怎么合理搭配与燕麦片一起吃呢?
2014/7/17 15:48:47提问者：小班 | 分类：燕麦片 | 状态：未解决 | 浏览量：208
我来回答:
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和小米一起熬粥吃，小米健胃，有安定神经和催眠作用，燕麦富含植物纤维和多种维生素，二者按2比1的比例配置，是绝妙的滋补佳品
2014/7/17 15:49:04回答者：小班
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南瓜燕麦粥
关键词： 食谱 南瓜 燕麦 粥
材料：老南瓜2两，燕麦半碗，米1/4碗，盐
做法：1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，米、燕麦洗净备用
2、烧半锅水，水开后把南瓜放进去煮，南瓜变软了之后就放米和燕麦，然后再煮15分钟就行了，撒上少许盐即可
南瓜本身有点甜甜的味道，撒点盐更能把味道吊出来
2014/7/17 15:48:59回答者：小班