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红枣会上火,这个是真的吗

分类:食材招商  编辑:浩东  发布时间:2019-6-10  浏览:63次

    红枣会上火,这个是真的吗    转眼又到了炎炎夏季,在这个干燥容易上火的季节,补水保湿降噪降热相信是不少朋友们所要准备做好的功课,那么,为了防止上火,就要在饮食方面需要特别的注意,避免吃辛辣刺激易上火的食物,不少朋友担心,红枣会上火,这个说法是真的吗?

 

    一、红枣会上火

    俗语说的好,每天吃三枣,百岁不显老,红枣的保健营养功效是非常不错的,有滋阴补血,美容养颜等作用,当然也要了解,红枣的糖分比较多,不能过多食用,避免引起消化不良,另外对于有些人来说,尽量要少吃,比如说痰湿偏盛者,爱上火的人,感冒初期患者,以及糖尿病患者。

    因此吃红枣的确会上火。红枣味道甘甜,含糖量高,吃多了容易引起一些内热,比如口腔疱疹,牙龈肿痛,便秘等。如果说本身火气就比较旺盛,那么就不要吃红枣。尤其是在秋冬季节天气非常干燥,红枣尽量不要多吃。建议,大枣与莲子和银耳一起煲汤喝,可以达到既能滋补又不上火的目的。

    二、哪些人不宜吃红枣

    1、痰湿偏盛者

    这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

    2、爱上火的人

    这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

    3、感冒初期患者

    感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。来源:美食网

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