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吃胡萝卜注意8点

编辑：小敏  发布时间：2014/8/6


【吃胡萝卜注意8点】
①适量摄取，过量可能致维生素A中毒
②胡萝卜汁，最好鲜榨
③选颜色深的胡萝卜，颜色越深胡萝卜素越多
④注意胡萝卜保鲜
⑤熟吃胡萝卜，更有营养
⑥切片或研碎胡萝卜，有利胡萝卜素的吸收
⑦加一点脂肪
⑧不要和白萝卜同食。
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