孕妇可以吃木薯粉吗

孕妇可以吃木薯粉吗？针对这个问题有很多说法，有人说可以吃，也有人不可以吃，到底能不能，今天，小编为大家详细介绍一下。

孕妇可以吃木薯粉吗

孕妇可以吃木薯粉，番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处。原因是怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。另番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。

木薯粉是一种热带植物的块根中提取的淀粉，这种植物属大槭科，与蓖麻，橡胶，小桐子同科。它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。木薯淀粉可制酒精、果糖、葡萄糖、麦芽糖、味精、啤酒、面包、饼干、虾片、粉丝、酱料以及塑料纤维塑料薄膜、树脂、涂料、胶粘剂等化工产品。

孕妇吃木薯粉的吃法

一：木薯糕的做法

材料

木薯2条，椰浆1粒/200ml（包装椰浆1盒200ml那种），糖4~5大汤匙

做法

1.木薯磨成碎后，把木薯碎用布包着扭干水分

2.如果买回来的是现磨的椰丝只需扭出椰浆

3.把木薯碎，200ml椰浆和糖搅拌均匀，倒进模里

4.水煮开后，才把模放去锅里，再模上放锡箔纸，盖锅盖，大火蒸40分钟

二：水晶虾饺皇的做法

主料：澄粉100g、木薯粉50g

辅料：虾350g、猪肥膘100g、沸水300ml、猪油适量、姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、糖适量、芝麻油适量、生粉适量

步骤

1.澄粉和木薯粉加入较大的碗中，和盐一起拌匀

2.加入沸水，边加边搅拌，至没有干粉的状态，盖起盖子闷5分钟。

3.和成光滑的面团，然后加少许入猪油，揉至光滑，包的是用生粉预防粘板

4.鲜虾冲洗干净，剥壳去虾线，留些整只的，加盐、料酒和少许的糖腌制15分钟

5.将肥的五花肉洗净

6.剩余的虾仁用刀背剁成虾肉蓉，猪肉切成小丁，再剁成肉泥搅拌

7.加入少许切成细末的葱姜末，调入少许胡椒粉、料酒、糖和盐拌匀，放入馅捏成饺子状

8.拌好的馅料

9.取一小块，搓成长条，切小段，擀成薄片，擀的时候加生粉预防粘

10.饺子皮放入馅料

11.放入馅捏成饺子状

12.包好的饺子

13.包好后放入垫有胡萝卜片，锅内加水烧开，放入包好的饺子，旺火蒸5分钟起锅即可

14.蒸熟的饺子，晶莹剔透、爽滑清香要。

孕妇可以吃木薯粉吗？看了以上的介绍我们知道，孕妇是可以吃木薯粉的，因用而宜，适量就行。所以，准妈妈们不用太担心了，就放心的吃吧。