鳄梨油是一种粘性较强的油，渗透能力强，富含维生素A和维生素D、卵磷脂、钾和维生素E等成分。因为含有叶绿素的原因，天然鳄梨油的颜色是绿的。下面小编给大家介绍鳄梨油。
鳄梨油的功效与作用
一：保湿
可以说鳄梨油最大和最基本的功效就是保湿了，由于它含有大量的维生素D和卵磷脂，在保湿方面的作用毋庸置疑，鳄梨油尤其适用干性肌肤，长期缺少水分的皮肤最容易失去弹性了，老化也随之而来，这绝对是女人的噩梦，而鳄梨油作为一种护肤的基础精油，它的主要功效就是保湿，干性肌肤的MM可以试试哦！
二：美白
鳄梨油还具有一定的美白功效，可以淡化色斑，它主要是和其它精油搭配使用才能达到更好的美白效果，鳄梨油可以与柠檬精油、洋甘菊精油等搭配，达到美白效果。
三：减肥
鳄梨油的减肥功效也被大家追捧，用鳄梨油来按摩身体，可以帮助消除浮肿，帮助排除身体中多余的水分，从而达到减肥美体的功效，常与迷迭香、柠檬、肉桂等精油搭配使用。
四：预防高血压
鳄梨油中含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，疏通血管，从而预防心血管疾病，尤其对于高血压有不错的预防功效。
鳄梨油是什么
鳄梨油是一种护肤美体精油，也被称为酪梨油，它是从水果鳄梨中萃取而来，是一种营养价值很高的基础油。由于鳄梨油的滋润程度很高，因此它常被用来皮肤的保湿护理，干性肌肤的人群尤其适用这种精油，这是因为鳄梨中的维生素D含量较高，适用于干燥或者久经日晒的肌肤，可以很好地修复缺水状态下的皮肤。
鳄梨油中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，以及卵磷脂，都是十分滋养的营养成分，它的渗透性很强，在对皮肤进行护理的时候，可以渗透较深层的肌肤，达到更好的护肤效果。鳄梨油闻起来有一些甜味，可以闻到鳄梨的果实香味和一些油脂感，而在更早之前，鳄梨油还被作为催情春药来使用，但是现在已经很少提及这种神奇功效了。
鳄梨油怎么用
鳄梨油强大的美容美体功效让它成为女性的好伙伴，鳄梨本就是一种健康的食物，尤其对于女性来说，它能够保护子宫的健康，平衡雌激素，减少脂肪，这样功效简直是天生为女人准备的！那么鳄梨油到底应该怎么用呢？让我们来看看它的具体用法吧。
1、制作保湿面膜
鳄梨油的保湿效果很强大，但是鳄梨油最好不要单独使用，我们可以用鳄梨油按照10—50比例与荷荷芭油调和，制成保湿面膜，在洗脸的时候敷在脸上，10~15分钟后用清水洗净，这款面膜既能清洁肌肤，还有不错的保湿功效，很适合肌肤干燥的人群。
2、制作美白面膜
鳄梨油最常见的用法就是制成面膜，而且通常是和其它精油搭配使用，方法也是敷在脸上10~15分钟，之后用清水洗净，让我们来看看利用鳄梨油美白应该如何调配：
（1）10ml鳄梨油+3滴菩提花or玫瑰or茉莉
（2）10ml鳄梨油+3滴柠檬or甜橙or橙花or洋甘菊
（3）10ml鳄梨油+3滴薰衣草or鼠尾草or柠檬
3、制作美体精油
鳄梨油不仅能够美白保湿，它的美体功能也不能被忽视哦！鳄梨油具有减少脂肪的功效，用它来按摩身体，美体功效可是很不错呢，当然，它也需要和其他精油搭配使用，洗完澡之后涂抹身体，既能舒缓，还能减肥，让我们来看看具体的调配方法吧：
（1）10ml鳄梨油+3滴迷迭香or薄荷or鼠尾草or松针
（2）10ml鳄梨油+3滴薰衣草or洋甘菊or玫瑰or茉莉or橙花
（3）10ml鳄梨油+3滴肉桂or迷迭香or柠檬or葡萄柚or丝柏
（4）10ml鳄梨油+3滴薰衣草or天竺葵or丝柏or柠檬
宝宝可以吃鳄梨油吗
宝宝是可以吃鳄梨油的，当然我们这里说的是专门食用的鳄梨油，可不是平常护肤使用的鳄梨精油哦。宝宝食用鳄梨油在我国还不是很普遍，但在一些欧美国家，鳄梨油常常作为婴幼儿食品，因为鳄梨油的营养十分丰富，除了含有维生素A、B1、B2和D以外，钙、磷、镁等矿物质含量也比较丰富，可以给宝宝提供充足的营养。
不过也有国内的宝妈反应，鳄梨油比较油腻，脂肪含量较多，因此不适合给太小的宝宝吃，一般是给6个月以上的宝宝吃的，而且很多宝妈担心鳄梨油太过油腻，会造成宝宝消化不良或者腹泻。总之，国内宝宝食用鱼肝油的比较多，但是食用鳄梨油确实不太常见。
对鳄梨油的功效与作用的介绍就到这了，鳄梨油几乎是一种完美的食物且易于消化。它能帮助胃部的问题、便秘或泌尿道感染，对肝脏、胆囊也有疗效。