粗盐也叫天然盐，是一些没有经过加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，想必很多人对粗盐都不清楚，接下来为大家介绍一下粗盐的功效与作用。
粗盐介绍
粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。
粗盐的功效与作用
粗盐的作用是比较多的，但是我们在使用粗盐保养自己的肌肤时候，注意这些粗盐在空气中十分容易潮解。所以，我们只有注意存放的湿度。才可以更好的刺激和促进人们身体上的皮脂腺的分泌，这样做，才是可以帮助我们更好的去排出身体上面的老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。
粗盐有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效，若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。其原理是：根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。
在沐浴后使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”）。
粗盐的营养分析
每100克粗盐富含的营养元素：热量11千卡、蛋白质0.1克、碳水化合物2.7克、钙552毫克、钾192毫克、钠36473毫克、镁463毫克、铁25.4毫克、锌0.65毫克、铜0.38毫克、锰0.56毫克、硒0.3微克。
1.用来清洗创伤可以防止感染；
2.撒在食物上可以短期保鲜可以用来腌制食物还能防变质。
粗盐的宜忌人群
适宜人群：一般人群均可食用粗盐。
禁忌人群：高血压患者和儿童不宜多食粗盐。
粗盐的功效与作用就是以上内容了，很多朋友都喜欢用粗盐来减肥，当然了也是比较安全的，但是，要用粗盐减肥成功，还要坚持才行。