您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 豆腐皮包子的做法及功效

豆腐皮包子的做法及功效

编辑:玲玲  发布时间:2016/6/12

豆腐皮包子的做法。但用豆腐皮制作的包子,你可能只在《红楼梦》中有读到,这宝玉自己都舍不得吃却要留给晴雯吃的美食。那么豆腐皮包子怎么做?下边小编就来大家俩聊聊吧。

豆腐皮包子的做法

豆腐皮包子,顾名思义就是豆腐做皮,包裹馅料,一般用金针菇、木耳、青菜、香菇、猪肉做馅,然后加上油、盐、姜丝、糖、麻油蒸制而成。做法简单易学,食材都是触手可得的家常菜谱中常用到的,也可以根据家人口味随意搭配,添加鸡肉、虾仁等。

这豆腐皮包子很讲究,在清朝曾长期作为贡品,给皇上吃的。

做法一 腐皮包裹馅心,如纸包之四折,成方包,以蛋清糊其封口,上笼蒸之;

做法二 用腐皮裁为小片,包馅成兜子,以麻线收口,蒸熟成型,再去麻线。亦有以豆腐切碎,拌调味品为馅,包面以蒸熟。

做法三 1.猪肉馅加入生抽、香油、盐、鸡精腌制

2.香菇、笋、鸡肉切丁,调入的猪肉馅拌匀

3.将泡好的油豆皮切成长宽10公分的片

4.放上适量馅

5.用焯好香菜扎起,放在屉上蒸10分钟

豆腐皮包子的营养功效

豆腐皮包子也叫“长寿包”。其中,木耳、豆腐都有降血脂的作用,尤其是豆腐皮,在武汉叫“干张”,北方人叫“油皮”。把不加凝固剂的豆浆煮沸,待其冷却时拿出面上结的一层皮,再晾干就可。

营养功效

1、豆腐皮蛋白质含量丰富,含钙、铁等矿物质,中医认为可以止咳、清热、养胃。还含有很多植物雌激素,有延缓衰老、美容的作用。

2、香菇、木耳有降血脂的作用。

3、对于“三高”患者来说,豆腐皮包子是非常好的一道健康菜。

菜品特色

1、豆腐皮包子,就是把豆腐皮包上金针、木耳、青菜、香菇、或猪肉、鸡肉、虾仁等食材,加上油、盐、姜丝、糖、麻油做的馅料,蒸制而成的。

2、豆腐皮包子在清朝曾长期作为贡品,给皇上吃,清宫御膳档案中有美味。

3、豆腐皮,也叫“干张”,北方人叫“油皮”。把不加凝固剂的豆浆煮沸,待其冷却时拿出面上结的一层皮,再晾干就可。亦有把煮好的豆浆加凝固压成薄皮而成(次一等的做法)。豆腐皮在北方都略厚那种。

豆腐皮包子的做法,看了上边的介绍,是不是又学会了一门“手艺”了呢?这豆腐皮包子即营养健康又美味可口,做法又简单易学,真是给家人的味蕾出新的最好选择。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: