您的位置:首页 >> 百科知识 >> 健康与饮食 >> 鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗

鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗

编辑:湘云  发布时间:2018-9-19  浏览:257次

    常常很多人吃火锅的时候,非常喜欢吃鸭血,鸭血不仅能滋阴补血,还有清热解毒的功效。那么有人困惑了,鸭血热量高不高呢?关于,鸭血热量高不高?吃鸭血会胖吗?

鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗

鸭血的热量高吗

    鸭血的单位热量较低。每100克鸭血的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。看着这个数据,可能大家会对这个概念有点模糊,没关系,百科下面就来给大家深入的解析一下:

    以上说法的意思,就是鸭血是含有一定的热量的,对人体有一定的好处,但也不是绝对性的,大家其实可以根据自己的爱好选择吃与不吃,因为补充人体热量的食物是很多的。但是不管是什么食物,大家都要注意不要吃得多量。

    鸭血如果吃得过量,除了自身会吃腻之外,对身体其实也是不好的,所以如果有很喜欢吃鸭血的网友朋友,大家也记得不要吃得过量,如果只是偶尔吃一吃,其实对身体还是不错的。

鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗

吃鸭血会胖吗

    鸭血的营养价值是很丰富的,鸭血不仅仅有补血和清热解毒作用,还能用于失血血虚或妇女性经潮热得症状,和鸭血的时候,可冲入热酒服,可取鲜血趁热饮用。也可以防治消化道肿瘤。每次可服1~2杯。

    在日本和欧美许多国家的食品市场上有以鸭血为原料的香肠,点心等。在我国,人们也喜欢用鸭血做的血豆腐作菜肴,并称之为“液体肉”。鸭血具有清洁血液的能力。煮过的动物血凝块,俗称血豆腐,蛋白质含量较高。所以,鸭血吃多了当然是不会胖的。

鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗

鸭血怎么做好吃

    材料:鸭血一块,嫩豆腐一盒,鸡蛋一个,盐,鸡精,白糖,醋,胡椒粉,水淀粉等,还有其他可以根据大家的口味去准备。

    1、鸭血,嫩豆腐分别切小丁。鸡蛋打散。

    2、锅中放高汤(没有就加清水)煮开,把鸭血丁和嫩豆腐放丁放入。

    3、再次煮开后,撇去浮末,加盐,鸡精,一点点白糖,一汤匙醋,然后把调好的水淀粉倒入锅中,用勺子推匀,勾个薄芡。

    4、转中小火,保持汤似滚非滚状态,用一个面粉筛或者小筛网,把充分打散的鸡蛋液倒在筛网上,边倒边移动筛网,朝一个方向画圈移动,全部鸡蛋液滴完,用勺子轻推,漂亮的鸡蛋花就出现了。最后撒上白胡椒粉就可以出锅了,喜欢吃香菜的还可以加点香菜碎。

    以上就是鸭血的热量高吗,吃鸭血会胖吗的相关介绍了,希望能够帮助到您,了解更多相关信息,请关注【1588.TV】。

食材经销商交流群