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西兰花和海蜇能一起吃吗_一起吃有什么影响

编辑:湘云  发布时间:2018/11/19

西兰花的营养美味已被大家熟知,在餐桌上也是非常受欢迎的,凉拌海蜇也是凉拌菜的经典菜式,那么西兰花可以和海蜇一起吃吗?西兰花和海蜇一起吃有什么影响?

西兰花和海蜇能一起吃吗

西兰花可以和海蜇一起吃,海蜇和西兰花在营养上并无相克,而且一起吃的话可以丰富口感全面营养。

西兰花和海蜇一起吃有什么影响

西兰花是我们生活中常见的蔬菜,它营养丰富,富含维生素和胡萝卜素以及对抗肌肤的抗氧化物质。

西兰花对身体是很有好处的,饮食的上面还有很多的营养成分。中药上面菜花味甘性平,有清热润肺的功效,西兰花的功效更好一些。

经常的吃一些有很大的好处。海蜇体内也容易寄生对人体有害的细菌,并且用腌制的方法无法杀死,食用后可能会引起细菌性食物中毒。

吃西兰花的注意事项

1、西兰花不适合和猪肝、黄瓜一起吃,若是一起食用会降低人体对营养元素的吸收。

2、西兰花的烹调时间不宜过长,以免长时间的高温烹煮,使西兰花的营养价值降低。

3、建议将西兰花放在盐水中浸泡一会,这样不仅可以去虫子,还能去除农药的残留。

4、食用西兰花时,最好是多嚼几下。因为西兰花中的纤维含量丰富,多嚼几下,更易于消化吸收。

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