西柚是一种常见的柚子种类，口感非常好，营养丰富价值高，因此深受人们欢迎。那么西柚什么时候吃最好呢？西柚怎么吃最好？下面就随小编一起来了解一下吧。
西柚什么时候吃最好
饭前和饭后吃都是不错的，看个人选择。
1、早饭后吃西柚提神。
西柚是孕期妇女上选水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。
2、饭前吃西柚可开胃。
饭前吃柚子具有开胃的作用，可有效提高人的食欲，非常适合食欲不振的人食用。而且，柚子还可以刺激胃酸分泌，因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。不过千万不能吃的太多，否则由于柚子果汁的影响，会对肠胃造成较大的负担，并且导致肠胃功能紊乱，进而会引起消化不良、腹泻等不适症状。
3、饭后吃西柚促消化。
饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处，具有消除有利、清新口气、促进消化等作用，非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用，可以为健康带来很多的好处。当然，柚子在饭后也不宜吃的太多，否则会对消化系统造成不利影响，很容易导致消化不良。还有，这个饭后至少是饭后半小时，忌饭后立即吃。另外，柚子有开胃的作用，如果吃了柚子之后觉得还能吃东西，一定要忍住，以免对肠胃造成不利影响。
西柚怎么吃最好
葡萄柚正确的吃法有很多，我们可以直接剥皮吃，然后可以把葡萄柚榨汁，选取一个葡萄柚，用水洗干净并且剥去皮，放入榨汁机当中榨汁，再选取一些其他的水果，比如苹果、香蕉、梨或者是其他的水果，洗干净之后切成小块，放入葡萄柚汁当中搅拌均匀就可以食用了。
或者是我们可以洗干净一个去皮的葡萄柚，并且切成小块，然后分别洗干净苹果、梨子、火龙果、猕猴桃、哈密瓜、香蕉等水果，并且切成块，与葡萄柚放在一起倒入适量酸牛奶搅拌五分钟就可以直接食用了。
葡萄柚可以生吃可以榨汁也可以做成菜，无论怎么吃效果都很好，所以我们平时可以多吃一些葡萄柚。
西柚的皮很苦，直接鲜吃西柚的时候，很容易吃到苦皮而影响口感。怎么吃西柚不苦呢？方法很简单：先将西柚拦腰切半，用刀把果肉从内皮上分离开来，不用切到底，使果肉和果皮有一部分分开就行了，然后再斜切一下，用勺子把果肉挖出来，就能品尝到酸爽多汁的西柚果肉了。
另外，西柚可以做甜点，也可以做早餐，这道酸奶西柚的做法很简单，只需重复上文提到的西柚单吃法，把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合，就完成了美味的甜品：酸奶西柚。喜欢吃坚果的，还可以撒点花生、核桃等果碎，口感会更好。
西柚的营养价值
西柚的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。
新鲜的西柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是忌糖者的理想食品之一。祖国医学也认为，西柚味甘酸、性寒，具有开胃消食、润肺清肠、理气化痰、补血健脾等功效，能治厌食、口淡、消化不良等症，能够帮助消化、除痰止渴、理气散结。由此可见，西柚的营养价值是非常高的。
西柚含有丰富的营养成分，是预防疾病及保健美容的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略带香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。果汁略有苦味，但是口感舒适，全世界的西柚约有一半被加工成果汁。西柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。
西柚什么时候吃最好？西柚怎么吃最好？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。西柚配合茉莉花茶清香口感，既养又健康哦。