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产妇能吃竹笋吗,产妇能吃竹笋好吗

编辑:艳秋  发布时间:2019-1-11  浏览:367次

    竹笋是比较常见的一种食物,竹笋口感清脆细嫩,味道鲜美,营养十分的丰富,不过产妇能吃竹笋吗?产妇能吃竹笋好吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

产妇能吃竹笋吗,产妇能吃竹笋好吗

产妇能吃竹笋吗

    慎吃!

    产妇能吃竹笋,但不宜多吃。产妇消化功能还比较虚弱,而竹笋不易消化。

产妇能吃竹笋好吗

    竹笋性寒凉,产妇吃寒凉食物则容易使脾胃受到损伤,进而会导致消化不良或是腹泻,而且吃竹笋还不利于恶露的排出,因此产妇需要多进食温补性的食物,这样有利于气血的恢复。

    竹笋中含有的草酸会阻碍人体对钙的吸收,而产妇在坐月子期间需补钙可以促进身体的恢复,产妇吃竹笋之后则不利于钙的吸收,也会影响到宝宝骨骼的形成。

产妇能吃竹笋吗,产妇能吃竹笋好吗

产妇吃竹笋注意事项

    竹笋对于怀孕引起的水肿,产后虚热、心烦、手足心热都有一定的**效果。但不宜多吃,竹笋不宜消化。

产妇吃什么好

    1.产后**周由于产妇的身体比较虚弱,胃口也不是很好,因此**周的饮食**吃一些清淡的荤食,可以一天吃100克的猪肝,它能够帮助产妇排出恶露,还可以吃些鸡蛋和小米,它们可以帮助产妇恢复体力。

    2.产后第二周可以吃一些催乳的食品,如黄芪猪蹄汤、留行炖乌鸡,还可以吃猪蹄鲫鱼汤,同时还要补充蛋白质和水分,因为母乳中的水分含量比较高,因此可以吃鸡、鸭、肉、鱼等,而且这些食材**是炖或熬。

    3.产后第三周可以多吃一些高蛋白的食物,如大豆、坚果、牛奶和鸡蛋等,这些食物可以为产妇补充营养,同时可以保证母乳的质量。

产妇能吃竹笋吗,产妇能吃竹笋好吗

    产妇能吃竹笋吗?产妇能吃竹笋好吗?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。对于产妇来说,不适合吃竹笋,容易造成消化不良。

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