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吃芹菜可以减肥吗,芹菜减肥汤的做法

编辑:浩东  发布时间:2019-1-30  浏览:454次

    要想成功地减肥,除了进行科学地锻炼之外,还得关注饮食的方法。芹菜当中含有丰富的蛋白质,纤维素,矿物元素以及钙磷等其他的微量元素,那么吃芹菜可以减肥吗,芹菜减肥汤的做法?一起来了解一下吧!

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吃芹菜可以减肥吗

    可以的,芹菜当中含有丰富的蛋白质,纤维素,矿物元素以及钙磷等其他的微量元素,这些都是我们人体所必须的,所以多吃芹菜是可以帮助我们清热解毒,强身健体的。同时也是可以帮助我们有效减肥的。

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芹菜减肥汤的做法

    芹菜酸辣烫:首先要介绍的**种芹菜减肥汤,就是青菜酸辣汤,这个操作非常的简单,准备食材就是芹菜,然后黑胡椒,醋,盐,味精。

    具体的操作方法就是在锅中加入适量的水,等其煮沸以后放入芹菜煮熟,然后根据自己的口味放入盐味精黑胡椒和醋。

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番茄芹菜汤

    除了芹菜以外,番茄也是一个减肥圣品。所以番茄芹菜汤对于很多减肥的朋友来说也是一个不错的选择。

    具体的操作方法先将芹菜洗净然后切成小段,番茄用开水烫一下剥皮处理,然后在锅中加水,可以根据自己的口味放入一些瘦肉进行翻炒,加水煮沸后再放入芹菜和番茄,这样就是一道非常不错的减肥汤。

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