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汤圆不能跟什么一起吃,汤圆的食用禁忌

编辑:艳秋  发布时间:2019/2/18

马上就是元宵佳节了,少不了的就是汤圆,并且汤圆的口感嫩滑,味道香甜,深受人们的喜欢。不过汤圆不能跟什么一起吃呢?汤圆的食用禁忌有哪些呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

汤圆不能跟什么一起吃

就目前为止,汤圆没有不可以同食的食物,但因为汤圆是糯米制品,不要与鸡肉同食。

汤圆主要由糯米制作而成,而糯米在食用时是不能食用鸡肉的,所以,由糯米制作而成的汤圆也就不能和鸡肉同食,以免对身体健康造成不利影响。

那么,汤圆和什么一起吃好呢?其实答案很简单,只要搭配一些帮助消化的食物食用即可,比如芹菜、山楂、生萝卜等富含膳食纤维成分的食物,这些食物能够促进肠胃蠕动,从而达到帮助消化的目的。

当然,如果你觉得汤圆过于甜腻,还可以制作香葱咸汤搭配食用,这样既可以解腻,同时又能避免因食用过多汤圆对肠胃造成的负担。此外,还可以搭配茶饮食用,这样也能达到解腻的效果。

汤圆的食用禁忌

1、凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;忌糖者不食或少食;另外由于汤圆极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。

2、汤圆年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于体重过重或其他慢性病如肾脏病等人要适可而止。

3、汤圆食品宜加热后食用,冷糯米食品不但很硬,影响口感,更不易消化。

4、汤圆不宜一次食用过多。

汤圆一次吃几个最好

汤圆的主要原料都是糯米粉,比较难消化,食用汤圆最好一次不要吃太多。很多川菜馆中的有赖汤圆,小小的一碗中只有三两个小汤圆,这就很好啊。您可能不知道,四个汤圆就是一碗米饭的热量,您要是一顿吃十个八个的,不但影响吃其它食物,而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担,自己吃了不舒服,更不利于控制体重。

吃汤圆的最佳数量:2-3颗。汤圆的热量为324kcal/100g左右,常见汤圆每粒重20g。对于身体正常的人群来说,元宵夜汤圆可以吃2-3颗,160kcal左右的热量既能够满足我们口腹之欲,又不至于过度影响身体健康。

汤圆不能跟什么一起吃?汤圆的食用禁忌有哪些?以上就是小编为大家整理的一些相关内容了,希望能够对大家有所帮助。

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