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高压锅蒸鲈鱼要多久,鲈鱼清蒸完需要焖会吗

编辑:浩东  发布时间:2019/3/11

清蒸鲈鱼的味道清淡、鲜美,营养流失少,许多人都会选择清蒸的方法来烹饪鲈鱼,那么高压锅蒸鲈鱼要多久,鲈鱼清蒸完需要焖会吗?我们一起来了解下。

高压锅蒸鲈鱼要多久

如果是用高压锅蒸鲈鱼,蒸的时间需要缩短,一般500-600克的鲈鱼在上汽之后蒸8分钟左右就可以了。

因为高压锅是通过一个封闭的环境,通过增加高压锅内部的气压,令锅内部沸点升高,使的锅内的食物在更高的温度下更容易蒸熟,再加上即便不再加热,由于锅内处于高压状态,还不能端出鱼肉,鱼肉会在锅内焖一段时间,因此用高压锅蒸鲈鱼的时间要适当缩短才能保持鲈鱼的鲜嫩口感。

一般情况不建议用高压锅蒸鲈鱼,这样很难把握好火候,也容易将鲈鱼蒸老。

鲈鱼清蒸完需要焖会吗

如果蒸鲈鱼的时间在8-10分钟左右,则需要焖一会,这样能够利用锅内的余温继续加热鲈鱼,让热量慢慢渗入鱼肉内部。这样的好处是让避免鱼肉在蒸好立即出锅之后鱼肉变干而影响口感。

做法:正鲈鱼鲈鱼蒸好之后,关火,但是不要打开锅盖,焖4-5分钟后,打开锅盖,端出鱼肉,淋上蒸鱼豉油即可食用。

香滑鲈鱼球

原料:鲈鱼肉500克,上汤100克,白糖、绍酒、淀粉、芝麻油、熟猪油适量。

做法:

1、将鲈鱼肉顺着直纹切成块,每块长6厘米、宽3厘米、厚0.6厘米,用精盐拌匀。

2、旺火烧热炒锅,下花生油涮锅后倒回油盆。

3、再下熟猪油烧至五成热,放入鲈鱼肉,过油约30秒钟至八成熟,连油一起倒入笊篱沥干。

4、将炒锅放回炉上,下姜、葱,烹绍酒,加上汤、味精、白糖和精盐,再放人鲈鱼球,用湿淀粉调稀勾芡,最后淋芝麻油和熟猪油炒匀即可。 功效:具有生津益脾,促进消化的功效。

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