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大蒜怎么吃好,大蒜水变绿还能吃吗

编辑:浩东  发布时间:2019-7-16  浏览:283次

    日常饮食中基本都离不开大蒜,大蒜的杀菌功效人人皆知,并且大蒜有很多种吃法,那么大蒜怎么吃好,大蒜水变绿还能吃吗?

大蒜怎么吃好

    大蒜捣碎吃更保健

    大蒜中含有丰富的蒜氨酸和蒜酶等有效物质,将大蒜碾碎后,这些物质会互相接触,形成具有保健作用的大蒜素。因此,大蒜捣碎成泥吃,并放置10-15分钟后再吃,这样有利于大蒜素的生成。

    大蒜生吃杀菌

    将大蒜切片之后放一会再生吃更杀菌,这是因为大蒜如果加热,在加热过程中,打算中起到抗菌作用的有机硫化物含量逐渐下降,温度越高下降越快,这样的话就不能起到杀菌效果。因此大蒜生吃杀菌作用更明显。

大蒜水变绿还能吃吗

    大蒜水氧化变绿还能吃。 大蒜水变绿仅是食物发生了氧化反应,这对于食物本身的安全性没有什么影响,不会有毒害作用,因此是可以食用的,平常我们吃的土豆变色了也照样能吃的,但如果大蒜水变绿不是因为氧化反应导致的,而是加入了什么其他东西导致的变绿,不要食用,以免出现不适症状。

大蒜要保存在黑暗处

    新鲜的大蒜含水量比较高,保存之前应该先平铺晾干,切记不要放置在塑料袋中保存。大蒜保存在通风、干燥、黑暗的地方,这样能抑制大蒜发芽。存放时还应保持外皮的完整,要食用的时候再剥皮。

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