莲藕加白醋会变白吗，怎样让莲藕变白

莲藕是生活中常见的蔬菜，含有丰富的营养物质，吃过莲藕的人就会发现，莲藕切开后很容易变黑，那么莲藕加白醋会变白吗，怎样让莲藕变白？

莲藕加白醋会变白吗

会变白。 莲藕含碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，其中还含有较多的酚类物质，若新鲜莲藕被切开，组织细胞受到损伤，在氧气催化下，受多酚氧化酶影响，会变成黑色、褐色，也就是“酶促褐变”的现象。

白醋等酸性物质，能避免多酚氧化酶的催化作用，因此可以让莲藕变白。另外，高温处理也能抑制多酚氧化酶的活性。

怎样让莲藕变白

加醋泡水

1、将莲藕清洗干净，去皮，切成块状；

2、碗里面倒入清水，加适量白醋，搅拌均匀；

3、放入莲藕片，水加满即可。

高温烫煮

1、将莲藕洗净，切成薄片；

2、炒锅中烧好热水，将莲藕放入；

3、烫煮1~2分钟，捞出，过凉水即可。

炒莲藕要不要焯水

要焯水。莲藕中含丰富的淀粉，焯水或清水浸泡，能避免藕片氧化变色，还可以避免藕片粘锅，焯水后的莲藕吃起来也更加清脆。如果是炖汤、煲粥等，则无需焯水，这样莲藕吃起来更软糯，如果喜欢烂熟一点的口感，炖汤时间可以长一些。

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