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冬瓜的营养是什么_食用处理方法_皮有哪些功效_皮的使用方法_吃注意什么_不宜和什么一起吃

时间：2019/7/15   阅读量：1123
导语 冬瓜的营养是什么，冬瓜的食用处理方法？冬瓜皮有哪些功效，冬瓜皮的使用方法？吃冬瓜注意什么，冬瓜不宜和什么一起吃？

目录

冬瓜的营养是什么，冬瓜的食用处理方法

    冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。那么冬瓜的营养是什么，冬瓜的食用处理方法？一起来了解下吧。

    冬瓜的营养是什么

    冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g，碳水化合物 1.8 g，膳食纤维 0.9 g，钾 65 mg，钠 0.2 mg，磷 14 mg，镁 5 mg，铁 0.1 mg，维生素C 27 mg，维生素E 0.02 mg，核黄素 0.01 mg，硫胺素 0.01 mg，尼克酸 0.2 mg。

    冬瓜的食用处理方法...[查看详细]

冬瓜皮有哪些功效，冬瓜皮的使用方法

    冬瓜皮，中药名。为葫芦科植物冬瓜的干燥外层果皮。食用冬瓜时，洗净，削取外层果皮，晒干。那么冬瓜皮有哪些功效，冬瓜皮的使用方法？一起来了解下。

    冬瓜皮有哪些功效

    消水肿

    本品味甘，药性平和，善于利水消肿。用于治水肿，以本品配五加皮、姜皮，煎服；若治体虚浮肿。...[查看详细]

吃冬瓜注意什么，冬瓜不宜和什么一起吃

    研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治病症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富。那么吃冬瓜注意什么，冬瓜不宜和什么一起吃？一起来了解一下吧！

    吃冬瓜注意什么

    和鸡肉一起吃：冬瓜和鸡肉搭配能起到消肿止痛的效果，产后伤口疼痛的产妇可以多吃冬瓜鸡肉汤，还能为身体补充必需的养分。

    和蘑菇一起吃：冬瓜和蘑菇搭配能起到清热祛火、除烦止渴、滋补美容的作用，哺乳期妈妈可以多吃。...[查看详细]

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