红豆薏米粥怎么做好吃、能天天喝吗、什么时候吃、热量

    众所周知，红豆薏米粥是一款养生粥，不仅能辅助湿疹，还能消肿，等。对于这样一款诱人的美食，红豆薏米粥怎么做好吃呢？一起来了解一下吧：

    红豆薏米粥怎么做好吃   

    红豆薏米粥怎么做好吃呢？前期的准备工作很重要，因为红豆和薏米都是比较难煮的食材，因此在煮之前必须先用水泡上2个小时候，若想好吃的话，可根据自己的口味加入自己爱吃的百合、黑芝麻等。下面为你介绍两种美味红豆薏米粥的做法：

    做法一...[查看详细]

    红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。红豆鲜红色而光亮，有一种独特的味道，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”，红豆薏米粥能天天喝吗？

    红豆薏米粥能天天喝吗

    红豆薏米粥能天天喝吗？薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。不仅美味养人，还能让全家人百病不生，这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。

    红豆薏米粥的营养功效...[查看详细]

    红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米。由于口感好营养丰富颇得人们所喜爱。那么，红豆薏米粥什么时候吃呢？让我们来了解一下。

    红豆薏米粥什么时候吃

   建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。

    红豆薏米粥的其他食用建议：...[查看详细]

    我们知道，红豆薏米粥利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。那么，大家知道红豆薏米粥什么人不能喝吗？让我们来了解一下。

    红豆薏米粥什么人不能喝

    禁忌人群

    孕妇及津枯者忌用；滑精、小便多者不宜食用。...[查看详细]

    我们身边不乏整体喊着要的朋友，那么对于爱吃红豆薏米粥的正在的你来说，可否知道红豆薏米粥的热量是多少呢？下面就让我们一起来了解一下吧！

    红豆薏米粥的热量

    薏米的热量：每100克的薏米的热量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.6、锌1.68、铜、锰、钾、磷、钠等。

    红豆的热量：每100克的红豆的热量是309大卡。其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。...[查看详细]

    红豆薏米粥是日常常见的也是常吃的一种滋补品，是用红豆、薏米加入冰糖熬制而成，能祛湿养颜，那么，红豆薏米粥能吗？带着问题让我们来看下文。

    红豆薏米粥能吗

    薏米有祛湿的效果，和红豆一起煮粥对是有一定作用的。每天可以适当吃一些，对于肠胃功能不好的人，不要多吃，薏米是凉性食物，多吃了会造成肠胃不适。同时要减少能量和油脂的摄入，多吃粗粮和豆制品，多运动多喝水，少吃油炸食物，对是有帮助的。

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