茼蒿的功效与作用、产妇可以吃吗、怎么做

    茼蒿可以刺激人的食欲，起到开胃的功效。经常吃茼蒿还可以。那么茼蒿的功效与作用有哪些呢？茼蒿怎么做好吃又营养呢？

    茼蒿的功效与作用

    消食开胃

    茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味，这种特殊香味有助于增加唾液分泌，能够帮助刺激食欲，消食开胃。并且茼蒿中所含的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到清肠胃的目的。...[查看详细]

    茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。那产妇可以吃茼蒿吗？

    产妇可以吃茼蒿吗

    产妇可以吃茼蒿。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。

    茼蒿的特性与功效...[查看详细]

    茼蒿怎么做好吃？五种吃法让你越来越健康！茼蒿是春季的时令蔬菜，虽然它看不上去不怎么样，但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富，堪称菜。有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。那么茼蒿怎么做好吃呢？下面跟随小编一起来详细了解一下吧。

    一、茼蒿煮着吃开胃利肠

    茼蒿中的胡萝卜素含量约为黄瓜、茄子的15—30倍,含钙为西红柿的6倍。其中含有的特殊香味的挥发油，有助于宽中，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，对儿童发育成长及老年人吸收不良的胃肠都大有好处。

    食用方法：茼蒿250克，分两次水煮后加调料食用。...[查看详细]

    据我们的专家介绍，茼蒿是一种营养价值高，药用价值也高的。并且只要是鲜嫩的茼蒿的根，茼蒿的茎，茼蒿的叶是都可以食用的，所以它的利用价值也很高，一点也不浪费。之所以说它的营养价值高，那是因为茼蒿的体内含有着丰富的胡萝卜素和矿物质，各种不同的维生素，微量元素，蛋白质等。我们来看看茼蒿炒鸡蛋如何做。

    茼蒿既然作为一种蔬菜，所以它的做法也就有很多，关于茼蒿的做法既可以与鸡蛋炒着吃，又可以凉拌茼蒿，还可以做成茼蒿汁来喝。以下便是我们为大家介绍的茼蒿炒鸡蛋的做法。

    茼蒿炒鸡蛋原料：茼蒿、枸杞、鸡蛋、松仁，你看茼蒿炒鸡蛋原料很简单吧。

    茼蒿炒鸡蛋做法...[查看详细]

    材料：茼蒿，肉，盐，酱油，蒜末
    做法：
    1、茼蒿切段，肉切丝。
    2、锅里放油加热，先放肥肉丝，炸出油来后再放瘦肉丝，炒至肉变白色，大火爆炒，然后放少许盐和酱油，
    3、撒上蒜末就可以出锅了。

    茼蒿炒肉的功效
    茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

    虾米茼蒿是一种美食，主料有虾米、茼蒿，虾米茼蒿可消食开胃，有助于增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动。大家想知道虾米茼蒿怎么做吗？

    虾米茼蒿的做法一、虾米炒茼蒿

    用料

    茼蒿，虾米，蒜，辣椒，十三香，盐...[查看详细]