雪莲果怎么吃、热量、功效与作用

        雪莲果怎么吃

 
    主料：雪莲果2-3个银耳1-2个

    方法/步骤1

    1把雪莲果削皮洗净，切成1cm*1cm*1cm类似大小的块状；把银耳用水泡开，泡开后撕成片；把红枣洗净。...[查看详细]

    在我们现在这个女性追求骨感美的时代，女性朋友们越来越倾向于苗条的身材，因为苗条的身材比较吸引异性的目光，当然还是有一些比较肥胖的女性朋友在，所以她们会倾向于去，比如节食，运动，但是作为吃货的她们更倾向于食物，也就是说在吃东西的情况下同时又能。

    雪莲果的热量

    那么有什么东西吃了之后是可以的呢，我们所知的当然是青菜粥，除了这个意外，当然，低热量的雪莲果也是有的功效的，而且雪莲果的营养价值又是蛮高的，所以对于吃货来说还是蛮不错的食品哦。

    雪莲果每100克含有17卡路里，消耗17卡路里需要的运动如下：...[查看详细]

    雪莲果的营养价值很高，这样食物在吃的时候，对身体有着很好的帮助，不过在对它选择的时候，也是要对它先进行了解，这样吃的时候，对身体才不会有损害，那雪莲果的功效与作用及食用方法都有什么呢，它的食用方法也是比较多，对它在吃的时候，都是可以放心进行的。

    很多人对雪莲果的功效与作用及食用方法并是不很清楚，在选择它之前，也是要先对它进行了解，使得吃雪莲果的时候，都是可以知道它对自身有着怎么样的帮助。

    雪莲果的功效

    除寒，，调经，止血。治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。①《柑园小识》：除冷痰，助阳道。②《纲目拾遗》：治-切寒症。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中。③《四川中药志》：除寒痰水饮，，，温暖子宫。治男子阳痿，女子月经不调及崩带。④《新疆中草药手册》：通经，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关节炎，妇女小腹冷痛，闭经，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，阳萎。⑤《云南中草药》：调经，止血，治月经不调，雪盲，牙痛，外伤出血。...[查看详细]

    众所周知雪莲果具有清凉退火、、健胃整肠、软化血管的作用，那雪莲果的副作用大家知道吗？任何事物都有好坏两方面，知道了雪莲果的作用后，再来了解一下雪莲果的副作用有哪些吧。

    雪莲果的副作用

    1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒，便汤等症状。

    2、胃寒的人，可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部份人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便象小孩子的一样，这属于正常。...[查看详细]

    雪莲果也叫做地参果，有着极高的价值，特别是在药用价值方面的功效特别强大，不但富含丰富的微量元素，而且还可以起到养生和的功效，也是一种天然的美容品，在生活当中使用到的地方特别多，有好多的朋友就会问到，雪莲果药用价值有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

    雪莲果药用价值有什么

    1、雪莲果帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。

    2、雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。...[查看详细]