银耳莲子汤的功效、做法大全

    银耳莲子汤是日常生活中常食用的汤，不仅能够美容养颜，还可以健体哦。那银耳莲子汤的功效与作用都有哪些呢？让我们一起来参考一下吧。

    银耳莲子汤的功效与作用

    1、滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

    2、能润肠通便银耳含胶质多，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。对老年人有效。因此，老年人应多吃银耳。...[查看详细]

    银耳莲子汤是大家再熟悉不过的了，可以放些红糖、枸杞、红枣等一起熬制，那味道，别提多美味了。虽然很多人常喝，但银耳莲子汤的功效有哪些呢？银耳莲子汤怎么做好喝？想必很多的人不是很清楚，让我们一起来看看吧。

    银耳莲子汤的功效

    银耳性质平和，味甘、淡，，具有润肺生津、滋阴养胃。，强心健脑等作用，有“滋阴，润肺止咳，和胃之功效”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。具有润肺生津滋阴养胃

    银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的品。古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。...[查看详细]

    银耳莲子汤具有润肺生津、滋阴养胃。，强心健脑等作用，有“滋阴，润肺止咳，和胃之功效”。那银耳莲子汤什么时候喝呢？什么时候放糖好？接下来，小编为大家揭晓答案。

    银耳莲子汤什么时候喝

    就一年四季来说，莲子则具有清心下火、养心、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效。

    就一天来说的话，大多数白天忙于工作的女性选择在睡前喝。银耳莲子汤性凉，早上喝太凉的话胃受不了。闲暇的晚上，睡觉前来一碗银耳糖水，养颜美容还助消化降火。待稍消化点再睡，既对胃有好处，又避免发胖。因为在银耳中含有丰富的膳食纤维，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，所以在忙碌了一天之后，用这款靓汤消化掉白天吃的食物，有利于早上起床后排便，也有利于保持纤细苗条的好身材。...[查看详细]

    四月不，五月徒伤悲，夏天来临，很多女孩子都在努力的，既想滋补，又想？鱼与熊掌如何兼得？有人就尝试银耳莲子汤，那么，银耳莲子汤热量是多少呢？银耳莲子汤吗？一起来看看。

    银耳莲子汤热量

    热量：28大卡（100克）

    砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。...[查看详细]

    银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，因此，生活中很多朋友都喜欢吃银耳。通常，我们在做银耳汤的时候，会放白糖或冰糖，那么，有人问了，银耳莲子汤能放红糖吗？

    银耳莲子汤能放红糖吗

    事实上，虽然银耳的做法中绝大部分人会选择放冰糖或白糖，但煮银耳汤同样是可以放红糖的。红糖对女性是特别好的，具有补气的作用，而且红糖比冰糖白糖营养丰富，含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有、健脾暖胃、缓中止痛、化淤的作用。每天适当补充，可以起到延缓衰老的作用。

    红糖性温，但是煮出来的银耳汤颜色欠佳，口感也不如冰糖的好。...[查看详细]

    银耳莲子汤是一道补品，所以对于补品我们会认为所有的人都可以喝，它既然是补品，而且还都是天然的补品，肯定不会让人体产生副作用。那孕妇能喝银耳莲子汤吗，这个问题也是非常关键的一个问题。所以我们必须要了解清楚，以防在不知情的情况下，而服用会给孕妇带来不育的反应。

    据养生专家的介绍，孕妇是可以喝点银耳莲子汤的，但是也不能过量的喝，适可而止。但是也不是所有的孕妇都可以喝，比如说像有糖尿病的孕妇，像大便干的孕妇等是不可以食用的。

    孕妇能喝银耳莲子汤吗

    孕妇能喝银耳莲子汤吗？分析问题之前，先来了解下银耳莲子汤的营养价值。银耳莲子汤主要原料就是银耳和莲子，其中银耳具有强精、、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、之功效；而莲子莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有、、强心、滋养补虚、止遗涩精等功效。...[查看详细]

    红糖、银耳、莲子这几种食材在日常生活中都是很常见的食物，通常女孩子会用来搭配熬汤来喝，口感美味，那大家知道好喝，知道红枣银耳莲子汤的功效吗，知道红枣银耳莲子汤的做法吗？来看看。

    红枣银耳莲子汤的功效

    妇女月经不调、胃炎、大结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

    红枣银耳莲子汤的做法一...[查看详细]