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崇礼蕨菜

编辑：小宋    点击量：248     时间：2015-12-24    地区：河北

    蕨菜的食用多煮熟凉拌，也可肉炒。：常吃野生黄花能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有免疫功能，具有中轻度的解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

    野生蘑菇的营养成份主要有：蛋白质3.74%、糖类3.51%、脂肪0.42%，纤维0.84%。另外含有锌、钙、磷、铁等矿物质和大量的维生素B和C

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