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柚子的营养价值,柚子的功效与作用

编辑:湘云  发布时间:2018-10-12  浏览:90次

    柚子,吃起来酸酸甜甜,确实营养价值非常高的水果,它富含丰富的维生素和蛋白质,以及人体所需的元素,是其他的水果很难比拟的。那么柚子的营养价值有哪些呢?柚子的功效与作用有哪些呢?

柚子的营养价值,柚子的功效与作用

柚子的营养价值

    柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的营养价值,柚子的功效与作用

柚子的功效与作用

    很多人都喜欢吃柚子,这是因为柚子不仅口感酸甜可口,还富含丰富的营养和维生素,特别是年轻的女孩子,更喜欢吃柚子,因为柚子可以养颜美容,健身消脂。

    养颜美容。柚子顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

    柚子是水果界的上品,不管是从食用价值还是药用价值上看,柚子都是受到人们喜爱的。在此也要提醒一下,柚子虽然好吃但也要适量,柚子吃多了是会有中毒的症状,包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。因此,大家在吃柚子的时候也要适可而止!

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柚子的食用禁忌

    柚子是一种下火的水果,其和橙子的味道差不多,酸酸甜甜的,十分开胃,还能补充人体所需的其他营养元素。但是柚子虽然对人体健康有一定的益处,也有一定的食用禁忌。

    不能与某些药品同服

    与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

    虚寒体质的人不宜吃

    柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

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