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橙子是去火还是上火,橙子吃多少去火

编辑:浩东  发布时间:2018-12-6  浏览:39次

    橙子隶属于芸香科柑橘属植物橙树,是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚,在我国主要产于南方地区,以四川、广东等省栽培较为集中。那么橙子是去火还是上火,橙子吃多少去火?一起来了解下。

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橙子是取去火还是上火

    适当吃可下火

    因为橙子在食物性味上属于凉性水果,所以食用具有清热解毒,下火去热的功效,但也要把握橙子的摄入量,不宜大量食用,以免引起身体不适。

    多吃容易上火

    因为橙子中含有大量的碳水化合物,不宜过多食用,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而导致脾胃湿热上火。

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橙子吃多少去火

    建议一天不超过2个较好。

    虽然橙子性味寒凉,食用可以起到降火去热的效果,但最好不要一次性食用过多,避免引起不适,因此建议每天吃2个就好。

橙子为什么去火

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    适量食用橙子可以去火。

    橙子性凉、味甘,酸,归肺经,因此体热上火时适当吃些,有利于降低体内火气,起到清热下火的功效,但大量食用反而无益,因此建议适量食用。

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