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吃黄瓜有哪些好处,黄瓜怎么榨汁好喝

编辑:浩东  发布时间:2019-4-19  浏览:376次

    黄瓜就是我们很多人都喜欢的蔬菜,他的味道芳香制作成黄瓜汁之后也不是特别的甜,比较清新爽口,还有美容和减肥的作用。那么吃黄瓜有哪些好处,黄瓜怎么榨汁好喝?一起来了解下。

吃黄瓜有哪些好处

    1、黄瓜美容

    黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。

    2、黄瓜减肥

    鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人,**同时吃些黄瓜,可抑制糖类的转化和脂肪的积累,达到减肥的目的。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

    3、黄瓜加速新陈代谢

    黄瓜以清香多汁而着称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育。

黄瓜怎么榨汁好喝

    主料黄瓜1斤,辅料榨汁机1个

    步骤:

    1.挑选两根新鲜黄瓜,清洗表面。

    2.把黄瓜皮削掉。

    3.把黄瓜两头削掉一些,如果不削掉,榨出来的汁会有点苦。

    4.把黄瓜放入榨汁机内,榨汁。

如何挑选黄瓜

    1、短黄瓜瓜体呈短棒状,果瘤和刺毛稀少,肉薄,瓜瓤大,品质较差。主要品种有广东黄瓜、湖北青鱼胆黄瓜、济南地黄瓜等。

    2、小黄瓜瓜体呈卵圆形,形状小,有果瘤和刺毛,皮厚瓜肉薄,瓜瓤大,主要作为酱制、酸啧或加工罐头的原料。主要品种有景州二虎头、佳木斯早黄瓜等。

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