您的位置:首页 >> 百科知识 >> 粮油百科 >> 宝宝多大能吃红枣小米粥,红枣小米粥的做法

宝宝多大能吃红枣小米粥,红枣小米粥的做法

编辑:浩东  发布时间:2019/10/1

红枣小米粥是最养胃的粥,没有之一,民间有“代参汤”美名。小米粥补脾养胃,红枣补血养气治咳嗽,两个一起搭配,消化不太好的人也好,健康的人也好,都是对身体有调养作用的,适合各类人群。那么宝宝多大能吃红枣小米粥,红枣小米粥的做法?

宝宝多大能吃红枣小米粥,红枣小米粥的做法

宝宝多大能吃红枣小米粥

宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣小米粥,红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。

红枣小米粥的做法

食材:小米 3汤勺、大枣 8个、冰糖 1小勺、蜂蜜 少许、水 2升

做法:

1、小米用流水冲洗3次,将漂浮在上面的小米顺水倒掉(适当清洗否则营养容易流失),大枣洗净,掰成小块备用。

2、将洗好的小米大枣放入电子锅内,加入2升水和一小勺冰糖,选择煲粥即可。食用前根据自己口味适当调入蜂蜜,加入蜂蜜时粥不能过热否则破坏蜂蜜营养。

红枣小米粥的营养价值

红枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,以及维生素B1、B2等,不仅养胃补脾,还能防止消化不良口角生疮,营养价值较高,红枣性温味甘,补血美容,含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等,是天然的养生粥。

以上就是小编整理的一些关于宝宝多大能吃红枣小米粥,红枣小米粥的做法的相关资料了,希望能帮助到您。了解更多相关信息,请关注【1588.TV】。

食材经销商交流群

您留言,我回电!帮您快速找到您想了解的产品!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验 证 码: