龙利鱼怎么保存_有什么营养_它的热量_怎么选购？

    龙利鱼是很多人都很喜欢吃的一种鱼，它的营养价值非常高，而且也可以做出各种美味好吃的食谱。那龙利鱼怎么保存呢？我们在购买的时候该如何选购呢？龙利鱼的热量是多少？下面的文章中将为大家一一讲述。

    龙利鱼的储存方法

    放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长期保存。

    龙利鱼的保鲜工作可以通过冰块冷藏或者冷藏室可以很好的保存几天，但是要尽快的食用为好。龙利鱼对于身体的滋养是非常有帮助的，能够很好的给我们身体提供很好的营养物质，进而增强我们的身体免疫力和抵抗力。...[查看详细]

    龙利鱼味道鲜美，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，高蛋白，营养丰富。那龙利鱼有什么营养呢？下面请看龙利鱼的营养价值的介绍。

    龙利鱼的营养价值

    据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康品。

    龙利鱼的功效与作用...[查看详细]

    龙利鱼刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，是很多人都很喜欢吃的一种鱼，它的营养价值非常高，而且也可以做出各种美味好吃的食谱。但是很多人就会担心吃多了有长胖的可能，那么龙利鱼的热量是多少呢？吃龙利鱼会发胖吗？

    龙利鱼的热量

    龙利鱼的热量并不高，平均每100克的热量为88大卡，而脂肪的含量为平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白质则100克含13.00克，其余的碳水化合物每100克含量为0，纤维素也是如此，每100克含量为0克。

    所以龙利鱼是一种热量比较低、高水分、高蛋白的食品。非常适合时适量食用哦。...[查看详细]