猕猴桃中的含糖量高吗、吃多了会怎么样、什么时候吃、不能和什么一起吃

    猕猴桃不仅好吃还具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，是糖尿病的重要药用价值。是刺激细胞分泌的胰岛素，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。那猕猴桃中的含糖量高吗？

    猕猴桃中的含糖量高吗

    弥猴桃品种不同，含糖量也是不同的，一般含糖量8%~14%。猕猴桃的品种有庐山香、魁蜜、金丰（江西79-3）、武植3号，河南高维，湖北通山5号，怡香、皖蜜、秋魁等。比如：“红阳”猕猴桃是凤凰县于2004年从四川苍溪引种的优质猕猴桃品种，含糖量比其它品种高，含酸量低，可溶性固形物达19.6%，总糖13.45%、总酸0.49%、维生素C135.77mg/100g，肉质红嫩，口感鲜美，食之有香味。

    猕猴桃素有“水果”的称号，因为它含有的营养丰富。不仅含有各种有机物，还含有钙、锌、硒、钾等诸多微量元素，和人体所需的很多氨基酸外，还有丰富的果糖、柠檬酸、葡萄酸等成分。而糖类的成分却比较少，比较适合高血糖人群吃。除此之外，里面含有的果糖可以柔顺肌肤，清洁肌肤，使肌肤柔亮有光泽。对于预防抑郁症、癌症，，都有很好的疗效。猕猴桃可以润肠，一次不宜多吃，否则容易腹泻。...[查看详细]

    猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C”。那吃猕猴桃会胖吗？猕猴桃的热量是多少？

    吃猕猴桃会胖吗

    ，猕猴桃是一种营养价值高，热量很低的水果，一个猕猴桃可能含有30大卡，而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了，所以，在这样的大卡对比下，猕猴桃即使吃多了也不会发胖的，所以不用担心，放心吃吧！

    猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它含有优良的膳食纤维，膳食纤维有助于人体消化、，所以有这个元素在，你想吃胖也不可能了。除此之外，它还有丰富的维C，维C就是一种抗氧化物质，猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对健美、美容有独特的功效。同时，还能够起到清热降火、通便的作用，可以有效地预防和和痔疮。所以，具有这么多的元素在，还怕吃多了会胖吗？...[查看详细]

    猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合，因此很多人在食用猕猴桃时，一不小心就是吃的过多。那猕猴桃吃多了会怎么样？猕猴桃一天吃几个呢？

        猕猴桃吃多了会怎么样

    每100g猕猴桃鲜果，含维生素C100－420毫克，比苹果高20－80倍，比梨高30－140倍，比柑桔高5－10倍，其所含维生素C在人体内利用率高达94％。营养密度大于57.5，几乎2倍于一个中等大小的橙子。一个成年人一天所需的维生素C量为50－60毫克，每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁，便可满足人体对维生素C的需要。

    猕猴桃吃多了会怎么样呢？猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生、腹泻等症状。猕猴桃含有丰富的维生素C，对人身体健康有益，但其含有的维生素C和果胶成分会让胃分泌较多的胃酸，吃多了，可能会烧心，建议有胃病尤其是经常烧心的人要少吃猕猴桃。猕猴桃为寒性水果，吃多了会伤及脾胃健康，经常腹泻和尿频的人，不要吃得太多。天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。...[查看详细]

    猕猴桃营养丰富，富含丰富的维生素C，可以改善肠道对食物的消化和吸收，同时，吃猕猴桃也能质量，对老年人觉少有很好的效果。那猕猴桃什么时候吃？猕猴桃什么季节吃呢？

    猕猴桃什么时候吃

    猕猴桃这种水果，我们当然是要吃应季的是的，那么猕猴桃是什么季节吃的呢？猕猴桃一般是在9月份成熟，但是人们把它摘下来之后会先储藏一段时间，这样是为了让猕猴桃熟透，吃起来才更好吃，所以的吃猕猴桃的季节是秋冬季节，尤其是冬季，多吃猕猴桃可以预防感冒的发生，增强人体的免疫力。

    建议大家在饭后1、2个小时左右吃，因为空腹吃猕猴桃会伤害胃粘膜，饭后吃就刚刚好。而且在吃完烧烤之后是适合吃猕猴桃的，因为烧烤的食物进入我们体内之后会产生硝化反应，对我们有害，猕猴桃含有抗氧化剂，可以抑制这种硝化反应，减少烧烤食物对人体的伤害，你现在知道什么时候吃猕猴桃了吧！...[查看详细]

    猕猴桃是一种老少皆宜的水果，家里经常买一些猕猴桃回来吃，既可以给家人补充营养，还是无聊时不错的零食，不过猕猴桃有一些食用禁忌是我们得注意的，比如猕猴桃不能和什么一起吃？

    猕猴桃不能和什么一起吃

    1、猕猴桃——胡萝卜

    猕猴桃和胡萝卜虽然都是营养十分丰富的水果，但是你可不知道，胡萝卜中含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质，一起吃的话，猕猴桃丰富的维生素C就这么给折腾没了！...[查看详细]

    猕猴桃是常见的水果，那么猕猴桃有什么功效呢？吃猕猴桃有什么好处呢？下面就来了解一下猕猴桃的功效及禁忌。

    一、猕猴桃的介绍

    猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。

    二、猕猴桃的功效...[查看详细]