苹果怎么吃有营养、怎么做苹果泥、冰冻后能吃吗、青苹果怎么吃、有哪些营养

    苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点苹果特别快。那么苹果怎么吃有营养，每天吃两个苹果的好处？一起来了解下。

    苹果怎么吃有营养

    苹果楂枣粥

    功效：健脾，去瘀，促消化 山楂开胃，红枣，和苹果一起熬粥，可以健脾去瘀，促进消化，如果没有胃口，熬点苹果楂枣粥来吃，美味又开胃！...[查看详细]

    苹果是一种好水果，营养又高，而且又好吃，许多小宝宝都喜欢吃，但是宝宝没有牙不能咬，只能做成苹果泥了。那么宝宝吃苹果泥有什么好处，怎么做苹果泥？一起来了解下。

    宝宝吃苹果泥有什么好处

    止泻

    生苹果具有通便的作用，但是苹果中的果胶在蒸熟之后具有收敛、止泻的作用，因此拉肚子的宝宝食用一些蒸苹果泥，可以快速作用于肠道，具有一定的止泻效果。...[查看详细]

    在日常生活中，苹果是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，味道香甜可口，深受人们的喜欢。那么冻了的苹果能吃吗，冻的苹果有什么不同吗？我们一起来了解下。

    冻了的苹果能吃吗

    冻了的苹果能吃，冻实了的苹果不建议食用。

    夏天吃苹果的时候偶尔会将苹果放在冰箱里冷冻一下再食用，味道会更甜并且有凉爽的口感，但是只是稍微冷冻一下，而不是将苹果冻实了，因为冻实了的苹果很坚硬，没变法食用，而解冻之后形状会发生很多的改变，不建议直接食用，多可以煮甜汤。...[查看详细]

    青苹果口感酸甜清脆，并且酸度比较高，红苹果口感同样酸甜但甜度更高、只是微软，并且口感上既有清脆的也有面的。那么青苹果为什么是酸的，青苹果怎么吃？一起来了解下吧。

    青苹果为什么是酸的

    青苹果之所以那么酸是因为其中的有机酸含量较高，即便是成熟之后含量同样较高。

    青苹果中的有机酸主要是苹果酸，还有少量的柠檬酸，所以青苹果比较酸是正常的，不过有的青苹果品种由于糖分含量较高所以吃起来也比较甜，并且酸甜的口感独居一番风味，加上青苹果营养价值也比较高所以依然受不少人欢迎。...[查看详细]

    苹果的果实富含矿物质和维生素，为人们常食用的水果之一。苹果是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。那么苹果有哪些营养价值，一天什么时间段吃苹果？一起来了解下。

    苹果有哪些营养价值

    苹果皮含有熊果酸，在大鼠实验中可以增加骨骼肌及褐色脂肪组织，减少白色脂肪组织，同时降低肥胖症、葡萄糖耐受不良等疾病的风险。一份约重242克的苹果热量为126卡，含有大量的膳食纤维及维他命C。

    苹果皮中含有许多不确定营养价值的植物化学成分，在体外实验中可能有抗氧化作用。苹果中含有槲皮素、儿茶素及原花色素B2等酚类物质。...[查看详细]