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紫菜有什么营养_营养价值_会过期吗_过期能吃吗_怎么洗_需要洗吗

时间:2019-7-10   阅读量:121
导语 紫菜有什么营养,紫菜的营养价值?紫菜会过期吗,紫菜过期能吃吗?紫菜怎么洗,紫菜需要洗吗?

紫菜有什么营养,紫菜的营养价值

    紫菜是一种很常见的家常菜,很多人喜欢吃。不过大家知道紫菜有什么营养吗?紫菜的营养价值有哪些呢?紫菜怎么做好吃呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

    紫菜有什么营养

    紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,故紫菜又有“营养宝库”的美称。

    紫菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,尤其是碘的含量很高。...[查看详细]

紫菜会过期吗,紫菜过期能吃吗

    紫菜是一种非常常见的食材,相信大家对于紫菜都是比较喜欢食用的,不过,紫菜会过期吗?紫菜过期能吃吗?下面就随小编一起来了解一下吧。

    紫菜会过期吗

    紫菜也是会过期的。

    尤其是过去时间比较长的话,紫菜可能会出现变质现象,这个时候只能丢掉了。所以在买紫菜的时候,一定要看好包装上的日期,尽量买一些在保质期以内的。...[查看详细]

紫菜怎么洗,紫菜需要洗吗

    干紫菜是由新鲜的紫菜处理加工而成,方便储存,但在晒制的过程中可能沾有些小贝壳或沙子,那么紫菜怎么洗呢?紫菜需要洗吗?下面就一起来了解一下吧。

    紫菜怎么洗

    1.用温水泡

    紫菜在晒制过程中可能沾有小贝壳或细沙,最好用温水把紫菜完全泡开,让沙子等杂质沉淀,再用手搅动进行清洗。...[查看详细]