王守义——运动之余,酸辣好吃的轻食餐别忘了安排上

  编辑:张岩  2022/4/28 9:27:50

    春季升温后,大家又开始进行了一波极速刷脂的大动作。尤其是近火遍全网的#毽子操,男女老少纷纷投入到了健身的热潮中。

    但是想要刷脂,光靠运动是不够的,还需要在饮食上下功夫,今天给大家分享的就是一道酸辣好吃的柠檬虾球,快来get教程~

    准备食材:黑虎虾、鸡蛋、蒜末、小米辣、柠檬、洋葱、香菜、食盐、淀粉、王守义十三香黑胡椒粉、白芝麻、生抽、蚝油、白糖、陈醋、百香果

    制作方法:

    1、将买来的黑虎虾去掉头部,处理好之后将虾肉剁成泥状,放入碗中备用。

    2、打一个鸡蛋,只取鸡蛋清放进虾泥中,再加1勺食盐、1勺淀粉、1勺王守义十三香黑胡椒粉,随后将其搅拌均匀。

    3、另准备一个小碗,放入蒜末、小米辣、柠檬片、洋葱碎、香菜碎,然后开始调味,放少许白芝麻、1勺生抽、1勺蚝油、少许白糖、1勺陈醋和百香果,再加少许水后搅拌均匀备用。

    4、虾泥在虎口处挤成丸子下锅煮,煮熟后捞出过凉水,随后放入碗中,将调好的酱汁倒进丸子中,搅拌均匀即可开吃!

    虾肉刚开始下锅的时候要冷水,这样肉质才不会立马被冲散开,而且煮熟之后的虾肉再过一遍冷水,口感就会更加紧实Q弹。

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