癌症的发生并非一朝一夕,据统计,一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间,平均竟超过30年。而就在不经意间,你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。中...
清明有“天清地明”的意思,是春季里最受人们重视的节气,这不仅与扫墓习俗有关,更是一个尤为重要的养生节气。我们说,人应四时,春季万物生长,机体也是如此。在这样一个...
有人说,杂粮是五六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的香饽饽!!从小米、高粱到燕麦,20种五谷杂粮的营养价值和做法,想养生的童鞋...
五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和能量,能够增加人的饱腹感,还有各种补中的益处,多吃五谷杂粮,对身体有好处。 五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量,主食中...
古人常说,“五谷为养”,指的就是食用五谷杂粮对身体有好处。粗粮有很多种,包括小米、燕麦、玉米、荞麦、高粱以及各种豆类等等。粗粮属于平性食物,而且它们的组织不易被...
五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳食...
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还...
冬季感冒高发,很多人总是到了感冒出现才开始注意,其实尽早预防就可以避免这些麻烦。专家推荐大家平时可以在家常菜中增加一两款防病的养生食谱,无论是对于感冒预防还是对...
小米又名粟,古代叫禾,是一年生草本植物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米,它性喜温暖,适应性强。起源于我国黄河流域,在我国已有悠久的栽培历史,现主分布于...
五谷杂粮是包含各种不同种类的全谷物、全麦类及甘豆类,而全谷是指谷物在碾制过程中,保留胚芽、麸皮及胚乳三个部分,可以完整保留谷物的营养,全谷类包含:糙米、黑糯米、...
春天是万物生发的季节,利于人体化生气血津液,促进人体新陈代谢,是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里,他们的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长...
日常生活中,吃什么食物都是有它一定的好处的,那么,食物中都有哪些好处呢? 1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。 2:枸杞子:嚼...
长期受到肥胖困扰的胖友们,也会受到便秘的困扰,今天编辑提供改善便秘的减肥食谱,对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜,精选了5款最佳清肠减肥食谱,有...
研究表明,五谷杂粮可养五脏。俗话说“一谷补一脏”,五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹...
饭桌上,我们常常会听到许多家长鼓励孩子要多吃菜,少吃饭,这些家长认为菜(包括鱼、肉、蛋、蔬菜等)里面含丰富蛋白质,营养价值高,只要菜吃够了,饭少吃一点没有关系。...
食疗作用 黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水 、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、...
五谷不仅是养生的好食物,其实,也可以美容,效果也是非常不错的哦!对于女性而言,大家可以用五谷来作为保湿的好材料,美白就不愁了,那么,有哪些小技巧呢? 冬...
春节亲朋聚餐,少不了鸡鸭鱼肉,在大快朵颐的同时可不要忽视您的健康与体型哦! 春节放假一定要记得吃早餐,一碗清香淡爽的杂粮粥可以帮您去除体内陈积的脂肪,膳...
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