白萝卜吃多了怎样、有哪些营养价值、怎么吃营养、怎么搭配吃、可以吗

    白萝卜很早就被中国人认为是重要的食品，在民间有“小人参”之美称。那么白萝卜吃多了会怎样，白萝卜和什么煲汤好？我们一起来了解下。

    白萝卜吃多了会怎样

    吃萝卜后，不少人会有放屁的情况，这就是萝卜的下气功效。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出，这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于者不妨也多吃白萝卜。

    白萝卜其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气，所以生吃会放屁，而且有特殊臭气，俗称“萝卜屁”。所以腹胀、、咳黄痰可常吃萝卜。吃到“积滞”的人，通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭（多数是肉食吃太多）等，应吃几顿萝卜，以帮助消化。...[查看详细]

    萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化。那么白萝卜属于寒性食物吗，白萝卜有哪些营养价值？一起来了解下吧。

    白萝卜属于寒性食物吗

    白萝卜味辛甘，性凉，从中医的角度来说，是属于凉性食物的，具有清热生津、凉血止血、止咳、促进消化、等功效的。

    白萝卜中含有大量的矿物质元素，像钾、钠、磷、钙等，经过胃肠消化后，其产物是偏向碱性的，所以从营养学的角度来说，白萝卜是碱性食物。...[查看详细]

    白萝卜是现在菜市上常见的蔬菜，自古以来老百姓就喜欢食用它，由于营养丰富一直有着“平民人参”的美称。那么白萝卜怎么吃营养，吃白萝卜要注意什么？一起来了解一下吧！

    白萝卜怎么吃营养

    白萝卜和梨

    可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。...[查看详细]

    俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，这里指的是白萝卜，可见冬天吃白萝卜有很好的养生作用。那么冬季吃白萝卜食谱，冬季吃白萝卜的搭配？一起来了解下。

    冬季吃白萝卜食谱

    白萝卜炒牛肉

    牛肉、白萝卜、花生油、姜、料酒、酱油、生粉、盐、白糖各适量。牛肉切片，用料酒等调料腌制片刻，白萝卜洗净去皮切好，锅里放油，爆香姜末，放牛肉炒至变色，再下萝卜，调料翻炒至熟。荤素搭配，营养更全面。...[查看详细]

    白萝卜含有的维生素群是非常丰富的，尤其是里面维生素C的含量非常高，我们都知道维生素C可以阻止色斑的形成，还能防止皮肤老化，那么白萝卜煮水的功效，白萝卜煮水可以吗？一起来了解下。

    白萝卜煮水的功效

    白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦。

    白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的的作用，同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。...[查看详细]