开心果是白果吗、功效与作用、能多吃吗

    很多女生都爱在看电视或者用电脑的时候吃一些零食，干果类的零食是很受欢迎的。像很多人都非常爱吃开心果这种干果。开心果是一种人们常吃的干果，颜色为白色。开心果吃起来味道很好吃，正因为叫开心果，所以很多人也希望借此名字在吃它的时候可以开开心心，让心情好起来。

    开心果是白果吗

    不过在市面上还有一种名为白果的干果，人们在购买开心果的时候往往会买错。主要是因为两者的外表有些相似。有人常常会认为开心果和白果就是一种干果，那么它们是一种吗？今天就来跟大家说一下。

    白果，即银杏。白果树亦称公孙树，是世界上古老的树种之一，素有“活化石”之称。...[查看详细]

    开心果是一种干果，可以说是我们生活中很受热捧的休闲小食品，它的功效与作用可以说是坚果中的一绝，常食之可以给我们的身体带来很多的好处，它不仅好吃，营养价值也是非常之高的，它含有非常高的蛋白质、精氨酸、花青素等，它可以缓解动脉硬化的产生，随低胆固醇，保护视网膜。

    开心果的功效与作用

    同时开心果还具有抗衰老，等等，它在我们的生活中也是非常常见的，香味浓厚，让人回味无穷，可以说开心果也是一种养生功效很不错的品。我们来看看它具体有哪些功效与作用。

    祛压降脂：...[查看详细]

    在平时的生活中我们常见到超市有卖开心果的，大多数开心果都没有国内生产的，因为我国不适合种植开心果，因此大多数都是进口，开心果有三种饮食功效，能够更好的展现出开心果的市场需求。

    开心果是一种干果类食物也称美国花生等。这种干果属于外来干果，主要产于中东、南欧地区，在我国新疆也有栽培。因为我国种植开心果面积小，技术若后，并且产量还少，不能满足市场要求，而现在的开心果大多数多为美国进口。开心果是高营养食品，也算是滋补药食。开心果性味温，辛，涩，。

    一、开心果的功效温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

    二、开心果的作用...[查看详细]

    开心果是很常见的一种坚果，营养价值很高，并且口感也非常好，因此很多人都喜欢当零嘴食用。那么开心果能多吃吗？开心果一天吃多少合适呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

    开心果能多吃吗

    开心果不能多吃。

    开心果和其他坚果一样属高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用可起到很好的滋补作用。但是，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，。...[查看详细]

    相信大家在生活中都吃过开心果吧，这种东西一般被我们拿来当做零食吃，因为开心果的味道非常香，吃起来口感非常脆，所以很多朋友都喜欢在没事的时候边吃开心果边看电视，但是吃太多开心果会出现上火的情况，大家应该在吃开心果之后多喝一些降火的饮料，这样可以避免上火的情况。

    开心果上火吗

    开心果里面含有很多氨基酸以及胆固醇，这些物质的热量是非常高的，所以对于一些想要的朋友来说，这种食物应该尽量少吃一些，才不会影响到你们的效果，希望你们引起重视。

    开心果虽有众多好处，但食用时应注意不要过量，引其属坚果类，从中医理论角度来看，过量食用易引起上火，等症状。特别是国产散装开心果，其质量是否过关，在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚，所以建议以适量为主。...[查看详细]

    吃开心果会长胖吗？回答这个问题前，我们来看看什么东西吃了容易长胖，一般是脂肪含量高的东西容易长胖，热量高的食物也是容易导致我们长胖，肥胖的人应该在吃东西前先问问，到底这种东西是不是含脂肪非常多，是不是热量非常高，如果是的话，必须尽量减少摄入或者干脆不吃。

        吃开心果会长胖吗

    开心果是非常出名的一种干果，开心果我们又叫做是无名子，开心果里面含有丰富的维生素和矿物质，开心果还含有抗氧化的元素，所以开心果能够起到美容和的功效，开心果的特点是低脂肪，低卡路里。

    阿月浑子（Pistachio），是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。...[查看详细]