莲藕不同做法

    在现代快节奏的生活中，很多人会有乏力体虚的感觉，小编今天就为大家推荐了一款补气美颜润肺的甜点，红糖糯米藕。藕、糯米皆为祝福的食材，营养丰富，味道甜美。那么下面就由小编为大家介绍下红糖糯米藕的做法吧。

    红糖糯米藕的做法一

    糯米淘净后，用水浸泡2、3个小时。花生、莲子、红枣洗净待用，红豆事先泡12小时

    2.藕洗净用钢丝球刮去表皮，洗净。切开一头，把泡好的糯米塞入藕孔中，装的过程中可随时将藕在桌上轻敲，糯米会沉到孔的底部，也可用筷子帮忙疏通...[查看详细]

    藕中含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生藕能清热解烦，解渴止呕。你知道吗，黑糯米糖藕把糯米的营养和藕的清香结合在一起，不但美味还有很多效果呢，不要着急下面小编就为大家介绍黑糯米糖藕的功效。

    黑糯米糖藕的功效

    1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

    2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。...[查看详细]

    莲藕海带排骨汤，主要原料有排骨200克、藕、海带丝各100克、姜片、葱白段、葱花、猪油、料酒、胡椒末、盐、香油。想了解海带莲藕排骨汤的做法，请看下文。

    海带莲藕排骨汤的做法一

    主料

    排骨，藕，胡萝卜，鲜海带...[查看详细]

    莲藕黄豆的食材普通，黄豆有补脾、功效；藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。莲藕黄豆的做法简单，汤味鲜美，营养丰富，是一道滋补滋润的家常靓汤。

    莲藕黄豆的做法

    材料：莲藕、盐、蛋黄、肉沫

    步骤...[查看详细]

    藕的食用方法有很多，除了可以单独做菜之外，也可以和其他的食物一起混合搭配服用并且味道以及营养价值都很好。那藕的做法有哪些？下面请看藕的做法大全。

    做法一、凉拌莲藕

    材料

    莲藕400克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许...[查看详细]