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莲子粥怎么做、做法、功效

时间:2017/9/29   阅读量:1178
导语 莲子粥怎么做_做法_功效

莲子粥怎么做,莲子粥的做法

   莲子粥怎么做?营养美味的莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括粳米和莲子,其食疗功效为健脾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚、健忘、心悸等症。小编今天为大家带来莲子粥的做法。

    莲子粥的做法

    莲子粥的做法

    做法一...[查看详细]

薏米红豆百合莲子粥的功效,薏米红豆百

    薏米、红豆、百合、莲子煮成的薏米红豆百合莲子粥味道香甜,软糯可口,无论是作为早餐还是作为晚餐都是不错的选择。薏米红豆百合莲子粥的功效有哪些,薏米红豆百合莲子粥怎么做?让小编来告诉你吧。

    薏米红豆百合莲子粥的功效

    薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

    百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子能养心、清心火,同时又能健脾、,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。...[查看详细]

黑米莲子粥的做法

    天气转凉,喝粥才是能滋补身体的。黑米莲子粥就是不错的选择,不仅能健脾,还能滋阴养心。那么,黑米莲子粥怎么做呢?下面,跟随小编一起来看看黑米莲子粥的详细做法吧。
 
    配料: 黑米50克,糯米25克,莲子、红枣、桂圆各十余颗。
    做法:
    1、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上;莲子与糯米洗净浸泡2个小时左右;红枣与桂圆洗净待用;
    2、砂锅中加入约1500毫升的水(浸泡黑米的水不要倒掉,此时可一起加入),烧开后下入浸泡好的黑米、糯米、莲 子,再用勺子轻轻搅拌几下,盖上锅盖用小火煮约30分钟;
    3、加入红枣与桂圆,用勺子朝一个方向将其搅拌几下后盖上锅盖,用小火再煮约30分钟后即可。
    4、熟后加冰糖调味食之。
    好喝的黑米莲子粥做好了,一般人都可以食用哦,尤其对于孕妇、老人、病后体虚者更为合适,健康人食之亦可增 强防病能力。...[查看详细]

红豆薏米莲子粥的功效有哪些

    红豆薏米莲子粥是很多人都很喜爱的一款食品,红豆薏米莲子粥除了香糯可口外,还有着丰富的营养价值和诸多的功效,夏天食用红豆薏米莲子粥更是能让它的功效充分发挥。那么红豆薏米莲子粥的功效有哪些呢?让我们一起来了解一下吧。

    红豆薏米莲子粥的功效有哪些

    (1)莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、。.《本经》记载主补中、养神、力。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐

    (2)薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿,补肺清热功效。...[查看详细]

薏米红豆百合莲子粥的功效,薏米红豆百

    薏米、红豆、百合、莲子煮成的薏米红豆百合莲子粥味道香甜,软糯可口,无论是作为早餐还是作为晚餐都是不错的选择。薏米红豆百合莲子粥的功效有哪些,薏米红豆百合莲子粥怎么做?让小编来告诉你吧。

    薏米红豆百合莲子粥的功效

    薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

    百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子能养心、清心火,同时又能健脾、,但是莲子稍有滞涩作用,身体比较瘦弱的人可以用,但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。...[查看详细]

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