茄子怎么吃_去皮还是不去皮_孕妇、哺乳期、宝宝能吃吗_有什么注意事项

    茄子是日常生活中吃的比较多的一种食材，口感软糯，吃法多样，极易入味，那么茄子的做法（吃法）有哪些？我们一起来了解下。

    风味茄子的做法

    材料：茄子1根、干辣椒、熟芝麻、大蒜、生粉、香菜、花椒面、酱油、白糖、盐、醋、芝麻油

    做法：...[查看详细]

    茄子是一中很好吃的蔬菜，但是大多数人吃的时候总是喜欢把皮削掉，因为太硬了，而影响口感。那么茄子去皮好还是不去皮好，茄子的烹饪小贴士？一起来了解下吧。

    茄子去皮好还是不去皮好

    茄子不去皮，在烹饪茄子的时候，不要去掉茄子的皮，不仅因为去皮之后内瓤中的铁元素被空气氧化会迅速变黑，而且在茄子皮中，尤其是紫茄子皮中含有丰富维生素E和维生素P。生素E有的抗氧化能力，维生素P能增强人体细胞粘力，柔化血管壁，增强的弹性，防止微血管出血，所以，吃茄子不要去皮。

    茄子的烹饪小贴士...[查看详细]

    茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强的弹性，那么哺乳期吃茄子会回奶吗，哺乳期吃茄子注意事项？一起来了解下。

    哺乳期吃茄子会回奶吗

    哺乳期吃茄子不会回奶。茄子不属于回奶食物，哺乳期妈咪适当吃一些茄子并不会引起回奶，相反茄子中维生素E含量较高，有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好处的。而且茄子也是很好的补铁的食物。、

    哺乳期吃茄子注意事项...[查看详细]

    茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强的弹性，那么哺乳期吃茄子会回奶吗，哺乳期吃茄子注意事项？一起来了解下。

    哺乳期吃茄子会回奶吗

    哺乳期吃茄子不会回奶。茄子不属于回奶食物，哺乳期妈咪适当吃一些茄子并不会引起回奶，相反茄子中维生素E含量较高，有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好处的。而且茄子也是很好的补铁的食物。、

    哺乳期吃茄子注意事项...[查看详细]

    茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，那么宝宝可以吃茄子吗，宝宝吃茄子注意事项？一起来了解下。

    宝宝可以吃茄子吗

    宝宝如果已经开始长牙就可以试着吃一些茄子了。茄子内含有丰富的花青素，属于抗氧化效果很好的营养素，可以保护细胞膜抵抗自由基的伤害。而且茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜，夏天小宝宝特别容易长痱子，不妨多吃些茄子。

    宝宝吃茄子注意事项...[查看详细]