小米粥什么时候吃、为什么不粘稠、没煮熟还可以吃吗、热量高吗、可以放蜂蜜吗

    许多人喜欢喝粥，大部分都是喝大米粥，其实可以试试小米粥。那么小米粥什么时候吃呢？晚上吃小米粥好吗？一起来了解一下吧。

    小米粥什么时候吃

    早晚喝粥都是比较好的，但是还是要注意膳食平衡，不要只吃一样食物。

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    在日常生活中，很多人特别喜欢吃小米粥。小米粥味道可口，营养丰富，美容养颜。不过有些人觉得小米粥不粘稠，那么小米粥为什么不粘稠？小米粥用电饭锅怎么煮？

    小米粥为什么不粘稠

    水放的要合适，时间长点。

    小米洗完后可先放置一个小时，吸完水分后更容易熬粘。...[查看详细]

    在日常生活中，很多人特别喜欢吃小米粥。小米粥味道可口，营养丰富，美容养颜。那么小米粥没煮熟还可以吃吗？小米粥米和水的比例是多少？

    小米粥没煮熟还可以吃吗

    不要吃，没煮熟吃了会闹肚子。建议以后烧熟再吃。

    煮小米粥的时候要先将锅里的水烧开再放入小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠小米都炸开花的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。小米粥的熬制时间，熬制小米粥的时间至少是半个小时，熬制半小时之后加入少量的食用盐会增加粘稠度，粥也比较容易熟。...[查看详细]

    小米粥在餐桌上是很常见的食物，它的营养很丰富，不仅能预防和多种疾病，还有滋阴的作用。那么小米粥热量高吗？小米粥可以吗？

    小米粥热量高吗

    其实小米粥的热量总体上而言并不是很高，毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高，但是小米粥的营养成分却很高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。所以若是想要维持身材的女生，在时选择小米粥为主食的话，就要考虑小米粥的热量问题了。

    小米粥可以吗...[查看详细]

    在日常生活中，很多人特别喜欢吃小米粥。小米粥味道看看，营养丰富。小米的营养价值超过大米，不过注意饮食搭配。那么小米粥可以放蜂蜜吗？小米不能和什么一起吃？一起来了解一下吧。

    小米粥可以放蜂蜜吗

    可以这样吃，二者都是药食同源的食材。

    补充...[查看详细]