一说到维生素C,很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果,您有没有想到豆芽?一粒豆子,无意间落入水中,不需要从外界补充任何的养料,就...
在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。夏至过后,天气一天比一...
一、柚子白菜:绝妙减重组合 柚子:柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效,所含的蛋白质能够满足人体需要,的类胰岛素成分...
作为中国传统饭桌上的早餐主食之一:豆浆不仅是营养美味的食品,还是高纤高营养的减肥帮手!给大家介绍几款豆浆减肥法,相信不久之后,你也是下一位豆浆美女哦!美女们赶快...
现在生活水平的提高,让越来越多的朋友们喜欢在家里自制各种品味的豆浆,不过,我们可以看到,很多朋友都是把黄豆泡上一个晚上,第二天早上就用豆浆机榨豆浆;甚至有的朋友...
大家都知道黄豆富含植物蛋白质,是植物蛋白质之王,也是许多减肥人士选择补充蛋白质的主要食物。米醋是一种调料,大家都知道,那用米醋泡黄豆会发生什么样的效应呢。或许有...
营养价值 每100克苦瓜中,水分占94,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛...
大豆是蛋白质含量极其丰富而又十分廉价的食物。可它的境遇曾一度尴尬,煮熟的大豆难以引起人们的食欲,并且会使肠胃胀气。人们需要更好的大豆食用方式,后来,用盐卤点制豆...
苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根,同时补充必要的营养,单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养,减肥应该以身体健康为原则。 药用价值 化学成...
在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。 苦瓜的营养价值是极为丰富的,具有的清热祛暑、利尿...
北京电视台BTV《养生堂》栏目第20130613期节目,中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠教授,为您讲述如何吃油最健康,孙教授家中必备三瓶油,其中营...
在现在的生活中,食用动物油的家庭越来越少,人们都倾向于选择食用植物油,食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,植物油对人体健康有什么作用...
提到瓜,在众人的眼里总认为是甜的。但是有一种瓜却与众不同.就连卖瓜人也说它的味道是苦的。它就是苦瓜。 苦瓜原产于亚热带地区.有人认为在宋元时期就引种到了...
秋季干燥,眼睛容易出现干涩。加上几乎整日不停使用电脑、手机,眼睛已经严重超负荷了!不想继续眼神迷蒙,这时的你赶紧为眼睛补充营养素吧,下面,给大家介绍都有哪些呢?...
虽说“苦瓜不苦那还能叫苦瓜吗?”但是,“苦”的滋味的确不是半大的孩子愿意品尝的。怎么让小朋友畏之如虎的“苦瓜”变得不太“苦”,让小挑嘴的孩子也爱上这口苦瓜菜? ...
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,苦瓜并不是合适每个人吃的。苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,...
清热益气 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 保护机体 ...
青年(15~24岁)年春季吃什么食物好呢?青年期的身体状况正处在一个从旺盛到稳定的过程中,并且,这一时期又是人的一生当中,精力最旺盛、工作效率最高、最能发挥才能...
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