虽然说健康的饮食不可一日无豆,但是超过一定的限度毕竟是不好的,豆类食品也适合大多数人食用,但是还是有一少部分人并不适合吃太多豆制品。每个人的体质到底不同,每个人...
清明节时我国24节气之一,清明节又称寒食节。随着清明节的到来,大家是否知道清明节养生对身体也很重要呢?清明节前后正式雨水多发季节,正也是春耕的好时期。 ...
米,在中医药里面称“薏苡仁”,《神农本草经》中将其列为上品,而且它可以治湿痹,利于肠胃,消除水肿,健脾益胃,久服还可以轻身益气。红豆,在中医药里称“赤小豆”,也...
夏季饮食养生小常识有哪些?夏天是一个爱下雨的季节,你想过下雨的时候应该吃些什么食物吗?雨天温度通常会稍低,不能和炎热时吃的一样。这个时候,环境会处于比较潮湿的情...
提到端午节养生,我们不能不提到明代著名医药学家李时珍,他在《本草纲目》中称粽叶具有治疗“清热止血、解毒消肿、治吐血、下血、小便不利、痈肿”等功效。 健康...
刚进入夏季,很多地区风多雨少,气候比较干燥,人们常会出现口干、皮肤干燥的现象。此时,除了要多喝水,饮食调理也很重要。我建议大家在每天膳食中,添加两样食物,南瓜和...
一、食疗祛湿 建议可适当用茯苓、赤小豆、薏苡仁、扁豆等食材煲些汤粥吃,以助祛“内湿”;比如可用薏苡仁赤小豆煲粥,具体做法:取薏苡仁、赤小豆各30克,米5...
赤小豆,又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质,并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。 ...
上火在中医里指内生的火热症,心脏在五行中属火,掌管血脉运行。 心火上炎可表现口舌糜烂、生疮、心烦急躁、舌尖红等。 可喝赤小豆粥降火:先将50...
【沙姜猪蹄】 主料: 猪蹄 500g 辅料: 姜 4片 沙姜 50g 熟白芝麻 1茶匙 调料: 白糖半茶匙 生抽 2汤匙 ...
赤小豆是一味具有强大功效的食材,赤小豆的功效到底包括什么?可以帮助我们养生,但是人们容易把赤小豆和红豆混淆,因为两种豆的外形很像,但是功效却不一样。今天就一起来...
双豆麦仁粥,想必很多喜欢养生的朋友喝过吧。其实不仅做法简单,而且营养好,可以消暑解毒,去水肿,今天就给大家介绍一下双豆麦仁粥具体是怎么做的。 烹饪方法 ...
西瓜皮可以直接泡水代茶饮。将西瓜皮外面那层薄薄的绿边切下来,洗净后切碎,水煮15分钟左右,去渣取汁,加入适量白糖,凉后代茶饮,有清热解毒、祛暑降温的功效。将新鲜...
立秋了,金风送爽,酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸,人们的身体需要得到恢复。中医上讲肺主秋,立秋养生应当遵循润燥、补肺、养阴、多酸8字法则。学做以下养肺美食,立...
各面粉企业可能会给自己的面粉产品取五花八门的名字,您只要注意观察包装袋上注明的这款产品生产时执行的是什么标准,就知道它大概属于哪一类。当然,也有少数特殊种类的产...
今日的小麦是基因改造的物种,和我们祖先所吃的已经不同,造成的结果就是:即便你没有麸质过敏症,你依然可能受到小麦和其它谷物的不良影响。即使是有机全麦也含有高血糖指...
小麦胚芽是小麦可以发芽的芽胚,在剥离的过程中难免会连带小麦粉一起带下来,但是,那只占很小一部分,高纯度的胚芽要占成品整体的95以上,(农家自产的80以下,普通厂...
小麦粉杏肉干肉饭,既可做餐后甜品也是顿丰盛的早餐。将粗制的小麦粉、裹了黄油的杏仁一起混合后加入甜牛奶慢慢小火炖制,最后撒上杏肉干儿,口感松脆、香甜,在土耳其名为...
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