为什么爱吃淀粉食物,容易罹患糖尿病?一般人都以为白米饭、白面包、白面条、马铃薯等淀粉食物,是低油、低脂、低卡路里的食物,为何吃多了还会让人罹患糖尿病?哈佛大学日...
【吃胡萝卜注意8点】 ①适量摄取,过量可能致维生素A中毒 ②胡萝卜汁,最好鲜榨 ③选颜色深的胡萝卜,颜色越深胡萝卜素越多 ④注意...
大家都知道胡萝卜有抗氧化防衰老的功效。那怎样吃才能发挥其最大功效?下面跟着河南大学第一附属医院营养师黄双见一起来看看吧。 一.熟吃比生吃好 要想...
竹竿妹、竹竿男们,是不是还在郁闷吃得多睡得多,天天过着猪一样的生活却还是不长肉?想要长胖,选对的食物是关键,多多尝试下面这些食物,说不定每天简简单单喝几杯美味又...
蛋白质对身体有很大的好处,但吃错蛋白质,小心吃掉健康!多数人以为成长发育中的小孩,一要吃牛肉、猪肉等蛋白质;有的人则认为吃鱼才是最佳蛋白质来源,营养师表示,这一...
大豆粉即用大豆磨成的粉,它的营养是毋庸置疑的,但是它最好的食用方法不是单独做成食品或直接食用,它需要一个载体,那就是面粉。由于两者的粗细度相同,面粉可以与大豆粉...
女人进了更年期之后就会出现各种各样不适的症状,比如脾气烦躁,易怒等等,那么吃什么食物可以预防这些症状呢?今天,南方好豆坊研发中心告诉大家更年期吃什么食物最好,帮...
原料:鲟龙鱼肉块 番茄 九层塔 鸡蛋 淀粉 姜片 胡椒粉 油盐 番茄鲟鱼片做法指导 制作: 1.准备好原材料; 2...
春天是养生的好季节,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友...
因为生活节奏加快等原因,目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。本周我们就好好地教大家做几顿营养又快...
生吃番茄很正常,但如果吃的时机不对,可能会惹来一些疾病。百姓阳光大药房执业药师提醒大家,空腹时,带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。 为什么生吃番茄会“惹来...
都说转基因食物危害健康,法国科学家实验证明转基因玉米诱发肿瘤。看到被做实验的小白鼠身上长出来大大的肿瘤和痛苦的样子,实在感到恐怖。以下是整理的一些帮助家长怎样识...
原料:鸡蛋、丝瓜、番茄、小葱、胡椒粉、油盐 番茄丝瓜炒蛋的做法 1.准备好原材料; 2.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅打均匀; 3...
原料: 番茄、鸡蛋、玉米粒、小葱、盐、黑胡椒、芝士碎 做法: 1.烤箱预热180度;同时,切葱花,打蛋液,并用盐和黑胡椒调味 2...
西红柿炖牛腩的做法 1 将牛腩洗净切小块,放入沸水中焯去血水。 2 锅中放足量水烧开,加葱段、姜片、花椒、牛腩块煮沸后撇去多余的浮沫,放...
夏季炎热,很多人的食欲下降,加上夏季人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B1 和维生素C)也会随着汗流失不少,引起水盐代谢失调,因而夏季...
酸酸甜甜的番茄排骨汤,开胃、健脾、汤色亮丽,可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配,也能均衡小朋友的膳食结构。 主料:排骨500克(斩块) 配...
夏季吃什么减肥,我们首推西红柿。西红柿热量低、富含丰富的维生素C,多吃不仅可以减肥,同时还能起到美白、防晒、抗氧化的作用,是女性夏季美白瘦身的最佳选择。 ...
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