有些人听说甘蔗不但可以直接吃，还可以用来煮水喝，而且用它煮出的甘蔗水，滋味甘甜营养丰富还能身体，那么到底甘蔗煮水喝有什么好处呢？甘蔗煮水的功效与作用有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
甘蔗煮水喝有什么好处
1、润肠通便
甘蔗在水果中甘蔗的纤维含量是的，虽然其中绝大多数是非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量，100g中含有0.6g的膳食纤维。食用甘蔗能有效的补充机体所需膳食纤维，同时刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，促进肠道的蠕动，加快粪便的排出。此外，甘蔗中含水分较多，可以软化大便，经常者可以多吃甘蔗缓解。...[查看详细]