红小豆的功效与作用、营养价值、做法大全

    红小豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。红小豆富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、维生素E、烟酸、镁、磷、钾、碘、锰、铜等营养成分，那红小豆的营养价值有哪些呢？

    红小豆的营养价值

    红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、、降血脂、调节血糖、解毒、预防结石、健美的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。

    红小豆的功效...[查看详细]

    红小豆因为外形和红豆很相似，而且又是红色的，所以让人一眼看上去很难分辩出来，但是红小豆和红豆有什么区别呢？今天小编就和大家一起对赤小豆和红豆做一些了解，看两者有哪些不同。

    红小豆和红豆的区别

    赤小豆和红豆的相同之处，就是两者都是红色的。那么红小豆和红豆的区别在于哪里呢？

    红豆， 又名相思豆，是一种生长在岭南地区的植物，结出来的果实是鲜红色的，红豆的体积比较大，常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。...[查看详细]

    红小豆又名赤豆、赤小豆、红赤豆、小豆，因为富含淀粉，又被成为“饭豆”，今天小编来给大家科普一下红小豆怎么做好吃，红小豆的做法有很多，其中制成豆馅用来蒸馒头，是小编家乡每逢过年普遍的一种做法，也是小编家人喜欢吃的一种食物。

    红小豆的做法大全

    做法一：红小豆粥

    1.将红小豆、江米、豇豆、粳米、黑米淘洗干净，用水泡上3小时。...[查看详细]

    红小豆就是人们常说的饭豆，因为红小豆淀粉含量丰富，一般人都喜欢做米饭的时候放进去，让米饭的味道更加的美味。小红豆的吃法还有很多，不仅只有这一种。下面小编详细介绍红小豆怎么吃。

    红小豆的吃法一、薏米红小豆粥

    材料

    薏米50克，红小豆25克，白糖适量...[查看详细]

    红小豆带有一种独特的香甜气味，在日本常用语制作甜点，非常受欢迎。不过红小豆也有一些禁忌，那红小豆的副作用有哪些呢？红小豆的禁忌有哪些呢？请看下文详细介绍。

    红小豆的副作用

    红小豆具有很好的的功效的，一般是红豆汤是比较的美味的。红小豆主要是吃多了容易引起的发胖的可能的，平时也是需要注意的饮食的健康的。相对于的绿豆的比较的偏寒性的食物的，脾胃比较的虚寒的，和红小豆的作用主要是相反的。

    对于的要小的影响是不大的，红小豆可以当做是比较的有用的药材的，平时在饮食当中具有很好的调味的效果的，增加的人体的造血的功能的。...[查看详细]

    红小豆纤维素的含量很高，在豆类中仅次于芸豆位居第二位，可煮汁饮用，可磨成面粉，做成各色面食。那哺乳期能吃红小豆吗？下面我们一起来了解一下。

    哺乳期能吃红小豆吗

    哺乳期吃红小豆可以避免乳房胀痛、乳汁不下等症状，同时提高母乳质量，促进宝宝身体和智力的发育。

    吃红小豆的好处...[查看详细]

    红小豆是一种比较有营养的豆类，人们经常用来煮粥食用，对非常有好处。那么孕妇能吃红小豆吗？孕妇吃红小豆的做法有哪些？接下来小编向大家详细介绍。

    孕妇能吃红小豆吗

    能吃。红小豆营养丰富，具有多方面的健康作用，孕妈妈适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。

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