花生汤圆的营养价值、热量、怎么做、吃多了好吗

    正月十五我们会去吃汤圆，汤圆的品种有很多，花生汤圆就是其中的一种。那么花生汤圆的营养价值有哪些呢？孕妇能吃花生汤圆吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

    花生汤圆的营养价值

    花生汤圆即用花生做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来酥香可口。

    由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的功能。...[查看详细]

    汤圆是中国的传统食物，在很多人节庆日都有吃汤圆的习俗，但是对于正在的女孩子们来说又担心吃汤圆会长胖。那么花生汤圆的热量是多少呢？吃花生汤圆会胖吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

    花生汤圆的热量是多少

    花生汤圆的热量（以100克可食部分计）是271大卡（1133千焦），在同类食物中单位热量适中。每100克花生汤圆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

    由上可见花生汤圆属于高热量、高糖分的食品，所以常吃的话必然会导致身体的肥胖的。但是如果一个人偶尔地吃一次花生汤圆的话，再加上及时的运动，这个也不是不可以的。主要的就是如果大家不想运动的话，就别吃花生汤圆为好。...[查看详细]

    过完春节紧接着就是一年一度的元宵节，元宵节吃汤圆是历来的一种传统，汤圆象征阖家团圆，所以正月十五汤圆必备。那么汤圆和饺子的热量是多少呢？汤圆和饺子哪个热量高呢？下面就随小编一起来了解一下吧。

    汤圆和饺子的热量

    ★饺子热量：

    比如：芹菜大肉饺子（食堂）...[查看详细]

    汤圆是很多人喜爱吃的，汤圆的口感独特，而且汤圆也有丰富的营养价值。那么花生汤圆怎么做呢？花生汤圆有营养吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

    花生汤圆怎么做

    材料：糯米粉，花生，蜂蜜。

    做法：...[查看详细]

    元宵节将至，汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是元宵节有特色的食物。不过花生汤圆吃多了好吗？吃花生汤圆会胖吗？下面就随小编一起来了解一下吧。

    花生汤圆吃多了好吗

    花生汤圆主要是由糯米、花生以及淀粉混合研制成的美味，它能够给人体提供一定的热量和能量，但是营养价值不是特别高，人们可以偶尔食用来满足自己的胃口，但是不可多吃。

    传统馅心的汤圆香甜可口，味道比较厚重，深受欢迎，但糯米做的皮，花生、豆沙、芝麻等做的甜馅，使汤圆有“三高”，高糖分、高热量、高油脂，不易消化。市售包馅的花生汤圆是油脂类，且多拌猪油在馅料里，油脂含量偏高。经常食用很容易发胖，对身体健康不利。...[查看详细]