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鲫鱼怎么做好吃_鲫鱼冬瓜汤怎么做_有什么营养_有什么功效_孕妇能喝吗

时间:2019-3-13   阅读量:100
导语 鲫鱼怎么做好吃,鲫鱼怎么做有营养?鲫鱼冬瓜汤怎么做,鲫鱼冬瓜汤的做法?鲫鱼有什么营养,鲫鱼的营养价值?鲫鱼冬瓜汤的功效?鲫鱼冬瓜汤孕妇能喝吗?

鲫鱼怎么做好吃,鲫鱼怎么做有营养

    鲫鱼是生活中常见的一种高营养高蛋白的鱼,它不仅营养丰富而且价格便宜,深受人们的喜爱。那么鲫鱼怎么做好吃呢?鲫鱼怎么做有营养呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

    鲫鱼怎么做好吃

    原料:鲜活鲫鱼1条,马蹄少量,纯瘦肉少量。

    调味料:生姜2片,生粉、姜末、胡椒粉、小葱结、葱花、盐各适量。...[查看详细]

鲫鱼冬瓜汤怎么做,鲫鱼冬瓜汤的做法

    鲫鱼冬瓜汤是人们的家常汤菜,鲫鱼冬瓜汤味道鲜美,营养丰富,男女老少都喜欢。那么鲫鱼冬瓜汤怎么做呢?一起来看一下鲫鱼冬瓜汤的做法吧。

    鲫鱼冬瓜汤怎么做

    1.鲫鱼去鱼鳞,从鱼肚剖开,去内脏,冲洗干净。

    2.葱和小米椒切成小段,姜切成末。...[查看详细]

鲫鱼有什么营养,鲫鱼的营养价值

    鲫鱼,一提到它想起来的应该就是鲜美可口,尤其是鲫鱼汤非常的诱人。那么鲫鱼有什么营养呢?鲫鱼的营养价值有哪些?下面就随小编一起来了解一下吧。

    鲫鱼有什么营养

    鲫鱼营养丰富,且蛋白质含量高,鲫鱼中蛋白质大多数都是优质蛋白,吸收率高,这些蛋白质进入人体后,能帮助强化肌肤的弹力纤维,帮助保持皮肤弹性,减少皱纹,美容肌肤。

    中医认为鲫鱼汤能帮助产妇通乳,有催奶的作用,也是女性产后补虚养生的好食物,有益身体恢复。...[查看详细]

鲫鱼冬瓜汤的功效

    鲫鱼冬瓜汤的功效你了解吗?这是一种滋补功效出色的养生汤品,平时多喝一些对身体大有好处,如果你想拥有一个健康的身体,想品尝到美味的汤品,可以看看小编对鲫鱼冬瓜汤功效的详细介绍。

    鲫鱼冬瓜汤的功效

    鲫鱼冬瓜汤味道鲜美,营养丰富,有蛋白质、脂肪和多种氨基酸以及一些微量元素,人们食用这种汤品,不但能享受到鲜香的味道,经常食用还能起到保护眼睛的提高身体免没力的重要功效呢。

    鲫鱼冬瓜汤的做法...[查看详细]

鲫鱼冬瓜汤孕妇能喝吗

    孕妇在怀孕的时候,在饮食上要特别的注意,什么能吃,什么不能吃,一定要做到心中有数。同时要多进行体育锻炼,提高自身的免疫力,为生个健康漂亮的宝宝做准备哦,那么鲫鱼冬瓜汤孕妇能喝吗?

    鲫鱼冬瓜汤孕妇能喝吗

    鲫鱼冬瓜汤营养价值很丰富,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质,里面所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收;含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成;鲫鱼冬瓜汤和其他汤种比较,含糖量较高,多由多糖组成。鲫鱼冬瓜汤的药用价值也比较高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

    对孕妇的好处:鲫鱼冬瓜汤中含有欧米茄3脂肪酸,准妈妈多喝鲫鱼冬瓜汤可以降低孕期抑郁症的发生率,而且鲫鱼冬瓜汤中含有丰富的维生素和优质蛋白,可以让准妈妈润泽肌肤,保持好气色;孕中晚期多喝鲫鱼冬瓜汤,尤其是野生鲫鱼冬瓜汤,有助于产后乳汁的分泌,而且还能改善血液循环,缓解静脉曲张等问题。...[查看详细]