黄金豆是其实是很多人非常喜欢吃的一种谷类，只是做法比较简单，看起来像黄金豆，因此起名黄金豆，其实黄金豆就是玉米，是一种类似于爆米花的玉米休闲食品。它又香又脆，比...
女性都有更年期，那么怎样通过改变饮食，来改善更年期症状呢？ 专家指出，女性更年期的症状其实可以通过膳食调理来改善，不过要掌握以下几条原则： ...
花生油气味芬芳，口感香醇，营养丰富，一直是我国民众非常喜欢的油种。但是，在购买花生油的时候要仔细分辨，避免买到假油和地沟油。下面介绍四点，希望对大家有所帮助。 ...
花生油富含白藜芦醇，对人体健康非常有益，但如果储存不当，则会生成许多有害物质，损害我们的健康。下面介绍花生油储存常见的两个误区，生活中应尽量避免。 误区一...
大豆在我国古代就有种植，一直以来人们都知道大豆所含的养分物质较多，吃大豆，豆腐，豆浆等也成为了人们的饮食习惯。民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确切，大豆含有丰盛...
在平时的生活中，很多人都都喜欢用土豆来做菜和其他有关的食谱，夏天土豆其实才是最佳的食品，不必担心吃过脂肪过剩，土豆含有的脂肪较少，这也是充饥的最佳食材，今天就给...
黑米营养丰富，深受广大消费者喜爱，有些不法商贩为谋取暴利，选用劣质米加以染色，伪装成黑米出售，及大地损害了民众的健康，所以，消费者在选购黑米的时候一定要擦亮眼睛...
黑米营养非常丰富，对人体健康非常有益，但是，如果烹调不当，不仅会造成营养的流失，有时候甚至会损害健康。下面，让我们一起来了解以下食用黑米要注意的地方吧！ ...
这个季节我扁豆成了我们饭桌上常见常见的豆类菜，它含有很多的蛋白质及多种氨基酸，吃了可以健脾胃，增进食欲。 又叫菜豆、四季豆、架豆、往豆，是餐桌上的常见蔬菜...
１。健脑益智 在深海鱼油中含有一种特殊的不饱和脂肪酸，这种袜子是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。国外的研究中发现，在我们人体大脑的“神经元突起...
我们平时吃的油有很多种，可是要怎么选，怎么吃科学呢 。专家说，平时最好不要一年四季都吃一种油，要搭配着吃会更好。今天我们一起了解一下花生油和调和油，哪种更好？ ...
小米是我们常见的谷物，小米含有多种营养，也是家庭中必不可少的粮食。小米营养丰富，很多人都非常喜欢吃。小米非常好但是有些人也是不宜多吃的。下面看看都哪些人不宜多吃...
现在人生生活逐渐提高，人们的生活节奏也逐渐的加快了，白领们也越来越多，加班已经成了家常便饭。这样一来我们这些白领们会出现各种压力，白领们头痛也是经常见到的事情。...
说到食物的“体温”，大家不要误会，此“体温”非彼“体温”。不仅仅水果分温热寒凉，所有的食物都有温热寒凉的属性。注意这些，四季养生更容易。 1、性平的食物一...
说到薯类食品，大家不要认为仅仅是指红薯。说到薯类食品，我们不得不提的是薯类作物，薯类作物又称根茎类作物，主要包括甘薯、马铃薯、山药、芋类等。而 薯类食品的...
地沟油里面含有非常多的有害物质，经常食用会对健康造成非常大的危害，其实，在购买食用油的时候，地沟油一点都不难鉴别，一般通过看、闻、尝、听、问五个方面即可令地沟油...
花生油富含多种有益物质，是一种健康的食用油，但其化学成分并不是十分稳定，光照、高温以及潮湿等等问题都会引起花生油的变质，花生油变质之后会对健康造成非常大的伤害，...
花生富含蛋白质和脂肪，是一种营养非常丰富的食物，营养价格可媲美鸡蛋、牛奶等动物性食品，并且非常利于人体吸收。花生仁中各种氨基酸含量比例适宜，其中含有人体必需的8...
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