大米是生活中不能少的日常食物，几乎我们每天都在食用，所以对我们来说是很重要的，下面小编为大家介绍四种米的吃法！ 一、白米 白米是主要热量来源。 ...
夏天天气炎热，我们并不是非常喜欢喝汤或者吃饭，因为炎热的夏天让我们会容易食欲不振、头重倦怠等不适，因此很多人会因为炎热饮食减少从而伤害健康。 为保证肠胃...
米类是我们在日常的健康饮食中，必不可少的一味主食。米类营养丰富，不同种类的米吃法也自然不尽相同，有些人适合吃白米，也有些人则适合吃十谷米。那么，您究竟对我们身边...
俗话说，人们常食五谷杂粮身体健康，今天我就给大家介绍一下小米的功效，我们不妨每天喝点小米粥。 小米粥的口味特点：鲜甜适口。有补心安神的功效。其做法如下： ...
现在由于工作的压力大，很多人都是在电脑面前一工作就是一天，你可能会常常感到自己的眼睛很累，很不舒服。缓解眼睛疲劳的方法有很多种，今天小编给大家分享一个健康自然也...
大米有很多种的做法，下面小编为大家介绍两款大米的做法 大米山药粥的做法 原料：大米100克，鲜山药50克，枸杞3克，冰糖适量。 制...
大米的营养价值 大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比...
大米，是由稻子的子实脱壳而成的。大米是中国人的主食之一。无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容...
绿豆是解毒消暑的最佳选择，夏季多喝绿豆汤会消除体内的毒素，有助于清肠胃之热。下面来看看小编具体的介绍！ 解毒 绿豆有一个非常重要的功效就是解毒，...
夏季养生选择粗粮是做好不过的了，粗粮的健康吃法有很多种，总有一种是适合你的，下面小编带大家了解一下粗粮在我们的生活中所扮演的角色。 高粱适合做点心 ...
夏季怎么样喝粥才能喝出健康来呢？下面小编为大家介绍几款适合夏季食用的粥品，让你吃出健康和美丽。 猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米1...
姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品，但怎样使用，却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色，反之那就会弄巧成拙。 1.姜丝入菜 多作配料 烹调...
据了解，我国目前实施的标准将食品油分为了四级，即一级、二级、三级和四级，共涉及花生油、大豆油、葵花油等8种常用食品油。分级以食品油的加工工艺以及精炼程度为划分标...
在平时我们感冒了，我们应当怎么饮食能达到很好的食疗效果，或者平时我们都应该如何饮食达到治疗预防感冒的效果呢。今天给大家介绍5种食物，让我们能够通过食疗治感冒或者...
试验表明，常温储藏的糙米过夏后，发芽率降至１５％，而低温下储藏的同品种糙米，１０个月后发芽率仍保持在８５％以上。ｌｅｅ等（１９９１）报道，以纸袋包装的糙米在室温...
糙米同白米相比，除淀粉外，富含维生素，尤其是ｖｂ，糙米中的ｖｅ约占营养成发的０。２％，还含有ｖｃ前体。糙米中含量游离态的镁、钾、钙、锌及铁等重要矿质元素，易被人...
豆腐不仅美味可口，而且也是个百搭食材。但是怎样才能更加营养健康的食用豆腐呢？在此，给大家介绍四种豆腐的营 养绝搭。 1.配点肉，蛋白质好吸收。 大豆...
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含地胡萝卜素，小米也 有，特别是它地维生素b1含量居所有粮食之首，所含地铁量很高...
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