脸色直接反应的就是每个人的身体状况，什么样的脸色要吃什么样的饭菜，看看你该吃些什么呢? 面色苍白型：气血不足 食疗：蜜汁花生枣 做...
想知道秋季养生最佳的补品是什么吗，其实秋季养生最佳食物和最有营养的食物就是我们常说的银耳和番茄。今天我就给大家介绍一下番茄银耳露如何制作。 番茄是抗衰老...
金秋十一月，正是柚子上市的季节。柚子清热化痰、健脾消食，还有瘦身的功效，还能预防反弹，喜欢吃柚子的mm赶快试试的柚子减肥食谱吧，既美味又瘦身哦。 美...
如何正确吃早餐，早餐怎么吃才好呢，今天我就给大家推荐两款新的早餐，希望大家都喜欢。 1、一杯新鲜酸奶两片全麦面包一西红柿。酸奶和西红柿的维生素a含量都非...
要是说煮饼，估计很多人都该糊涂了，饼既然是饼就应该直接吃的，干嘛还煮饼呢。其实这种饼是专门做煮饼的。不多说废话了看看我们如何做好这道菜吧。 制作原料： ...
女性因为月经、生育等特殊生理现象，注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，今天给你推荐食疗养肾法，让你...
冬天物候干燥，人体就需要补水以滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适宜的汤，能养生、美容。 推荐几款适合这个季节喝的，既...
虾有一百种吃法，而且种种吃法都很美味，今天给大家推荐的这种事最家常的，而且也是最简单的美味之一——白萝卜炖虾。 材料：虾适量 白萝卜适量 调料食盐3克...
说道芹菜我们都知道含有多种人体所需要的营养物质，尤其是纤维素，芹菜中含有纤维素，促进肠胃的蠕动，今天我来教大家做几样关于芹菜方面的菜。 芹菜具有清热除烦、...
减肥过程中容易出现便秘，这是困扰众多女性的问题。然而，要想健康减肥，排毒是很重要的，所以，防治便秘也是一个很重要的环节。下面给你讲几个简单的食谱，帮助你解决便秘...
红酒是上好的调味品，能使做出来的食物色、香、味俱全，而且能保持食物的水分，最终是保证了烹饪食品的营养。作为美食达人，下面这六道利用红酒做出的菜肴你不可不会哦! ...
罗汉燕麦粥——排毒瘦身 功效：罗汉燕麦瘦身粥中的罗汉果有健脾、润肠、通便、排毒的功效，搭配燕麦食用，可以治疗便秘、清除肠道内的多余油脂及废物，既有瘦身的...
金针菇和剁椒应当如何搭配才能做出好的菜肴呢，其实这一点都不难，难的是看你会不会让食物巧合理搭配。今天我就交给大家一款好吃及营养的美味。 做菜前的准备工作...
秋天是个板栗飘香的季节，走在大街上就能闻见阵阵板栗的飘香，这么美味的食物，不放在菜里，不是暴殄天物了吗?很多人建议用板栗烧鸡肉，虽然是个不错的选择，但是更喜欢用...
在平时我们吃莲子的时候不知道都是怎么吃的，如果我教大家一种方法不知道会不会有人知道呢，这道菜营养全搭配，尤其是对准妈妈和胎儿有好处，有增强免疫力的功效。 ...
黑木耳加红枣，很多人都单单知道他们单个的营养，如果要是加起来会有什么功效呢。今天我来给您说说。 黑斑让不少爱美的女性感到烦恼，你是不是也为此困惑好久？呵...
我们生活中经常会遇到一些没有胃口的时候，这没有胃口吧，虽然是对减肥有那么点好处，但是没胃口，吃什么都不香，也同样是很愁人的一件事啊。特地为大家送上开胃小菜，饭前...
吃惯了辣子鸡丁、宫保鸡丁的朋友们，今天我们一起来试试这款比较清淡的莲子鸡丁吧。 原料： 鸡脯肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、葱、姜各适量、料酒、盐、淀粉...
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