红芸豆的功效与作用、做法大全

　　红芸豆具有关节疼痛的功效，由于这一实用的食疗价值，红芸豆越来越受到人们的注意。红芸豆的功效与作用还有那些，红芸豆的食用方法是什么？如果还不知道的话一定不能错过下面的介绍哦。

    红芸豆的功效与作用

　　芸豆富含蛋白质、铁、钾等营养素，健脾壮肾，增强食欲，抗风湿。

　　红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的作用，对关节炎患者可起到、缓解疼痛的功效。因此建议患者常食红花芸豆粥来。...[查看详细]

    红芸豆是芸豆的一种，相信不少人有吃过，对于吃过的朋友来说，在芸豆的时候一定要煮透了才能吃，这样的话才没有毒素。在食用红芸豆之前，一定要红芸豆的营养价值，功效与作用，宜忌人群，食用方法等等，这样才能更好的食用它。

    红芸豆基本介绍

    芸豆原产于美洲的墨西哥和阿根廷，中国在16世纪才开始引种栽培。芸豆的种类主要有大自芸豆、大黑花芸豆、黄芸豆、红芸豆等，其中大白芸豆和大黑花芸豆为着名。芸豆对日照长短的反应属中日性。在长日照或短日照条件下，都能开花结果。因此，我国大部分地区可在春、秋两季栽培。芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高。

    红芸豆的营养价值...[查看详细]

　　红芸豆具有祛湿、的功效，对关节炎、风湿病的具有很大的帮助作用。那么红芸豆的做法有哪些，红芸豆怎么吃？让我们一起来看看红芸豆的做法大全。

    红芸豆的做法：红芸豆小米粥

　　主料：红芸豆100g、小米100g

　　辅料：红糖适量...[查看详细]

    红芸豆做为粮豆配合开发新营养主食品种的原料，深受国内外消费者的青睐。那么，红芸豆怎么吃呢？相信对于红芸豆的多种吃法很多朋友都不是很了解，下面文章为大家详细介绍。

    红芸豆的吃法一、冰镇八宝粥

    食材

    大米70g、血糯米32g、黑米12g、薏米35g、绿豆40g、花生33g、莲子23g、红芸豆36g、红枣18颗、冰糖适量...[查看详细]

    孕妇能吃红芸豆吗？红芸豆是山西特产，颗粒硕大、色泽鲜艳，兼有营养药用价值，营养健康，。但是，对于特殊人群来说，是否可以吃呢？孕妇吃红芸豆好吗？一起来看看吧。

    红芸豆的营养价值

    1.芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

    2.芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的七倍多，铁为4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉。...[查看详细]