空心菜能吗、什么人不能吃、不能和什么一起吃、好处

    空心菜为夏秋季节主要绿叶菜之一。属旋花科，一年生蔬菜，其叶及蔓茎可供食用。那大家知道空心菜的热量是多少吗？食用空心菜能吗？下面由小编向大家一一介绍：

    空心菜的热量

    营养素含量（每100克）

    热量（大卡）20.00...[查看详细]

    空心菜具有很高的营养价值，制成的菜肴不仅好吃，而且营养。不过有些人是不可以食用空心菜的，那空心菜什么人不能吃呢？还有空心菜不能和什么一起吃？

    空心菜什么人不能吃

    空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降。

    低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对有益。但是，空心菜属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。...[查看详细]

    空心菜不能和什么一起吃？空心菜的做法多样，味道鲜嫩可口，营养价值高，是很受欢迎的一种时令蔬菜。但是，虽然很多人喜欢吃空心菜，但是对空心菜的了解却不是很多，大家知道空心菜的禁忌吗？空心菜不能和什么一起吃呢？了解一下。

    空心菜不能和什么一起吃

    空心菜不能和牛奶一起吃

    牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。...[查看详细]

    空心菜是夏季的应季蔬菜，它含有丰富的营养物质。那么吃空心菜有什么好处呢？空心菜的搭配食物有哪些呢？下面由小编给大家详细介绍：

    吃空心菜有什么好处

    1.

    空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对有益。...[查看详细]

    空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。那哺乳期可以吃空心菜吗？哺乳期吃空心菜的做法有哪些呢？下面由小编向大家一一介绍：

    哺乳期可以吃空心菜吗

    哺乳期是可以食用空心菜的。

    空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，哺乳期吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的，减轻身体的水肿现象，控制体重，保持健康外，还可以促进杀菌，乳汁的健康安全。...[查看详细]